Comment utiliser les herbes une fois que vous avez abusé

Je sais . Je l'ai fait aussi. Abuser est une partie de près de chaque célébration de vacances . Même si j'essaie de manger sainement , il ya quelques jours où mes habitudes alimentaires sont moins que parfaites , surtout pendant la holidays.But , j'ai appris que les herbes peuvent aider à mettre votre corps en équilibre. Lorsque nous mangeons des aliments qui est dense en calories et pauvres en éléments nutritifs , comme les desserts , la malbouffe et des repas riches en calories , nous n'obtenons pas les nutriments dont nous avons besoin et que nous pourrions mettre sur le poids supplémentaire . Heureusement , j'ai une routine qui peut vraiment aider à réduire les dommages causés par manger de cette façon . Boire beaucoup de thé à base de plantes , de prendre une multi-vitamine , et de manger beaucoup de fruits et légumes , le lendemain peut plus que compenser pour it.The Voici les meilleures herbes de prendre le jour après un repas copieux . Choses que vous devez Photos Ginger ( de racine fraîche ) Photos camomille thé de chardon-marie les capsules de thé vert de menthe poivrée de thé
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Ginger est l'un de ces herbes qui aide à faciliter la digestion . Donc, si vous vous réveillez le lendemain des nausées , ou si vous avez des maux d'estomac , le gingembre est un bon pari . Vous pouvez utiliser le gingembre séché , mais la racine fraîche est le meilleur . Il suffit de peler la racine et l'écraser avec le dos d'un verre .

Placer la racine broyée dans une tasse et versez l'eau directement sur ​​elle . Vous pouvez sucrer avec du miel si vous le souhaitez.
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thé vert peut réellement aider votre corps à brûler plus de calories que d'habitude . C'est une bonne idée de boire du thé vert tout au long de la journée. Trois tasses de thé vert aide à brûler 90 calories supplémentaires . Il suffit de suivre les instructions sur l'emballage pour le brassage du thé. Essayez de ne pas sucrer , cependant, parce que la plupart des édulcorants ont trop de calories et qui seront l'encontre du but .
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chardon-Marie est une excellente herbe à prendre car il aide le foie . Un repas riche en matières grasses et une journée de forte consommation d'alcool peut à la fois exercer une pression sur votre foie . Le chardon-Marie peut aider le foie et aider à réparer les dégâts . La meilleure façon de prendre le chardon-Marie est sous forme de capsule . Il suffit de suivre les instructions sur l'emballage .
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camomille aide avec des problèmes d'estomac et facilite la digestion . Il a une action amer doux , ce qui peut stimuler les sucs digestifs et aider votre corps à traiter les aliments que vous avez mangé . Il est également apaisant sur ​​les maux d'estomac et peut aider avec tous les maux d'estomac .
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menthe poivrée est une autre plante qui est excellent pour la digestion , surtout si il ya beaucoup de flatulences . Peppermint travaille aussi pour la détresse digestive générale . Ma façon préférée de préparer est d'utiliser des sachets de thé à la menthe ( en suivant les instructions sur l'emballage ) et le broyage des feuilles de menthe fraîche et de les placer directement dans l'eau comme garniture .