Comment utiliser la camomille pour traiter un rhume

Pour des milliers d'années , la plante à fleurs de camomille de l' Europe a été utilisé pour traiter un large éventail de maladies . C'est l'une des herbes les plus couramment utilisés dans les remèdes populaires . C'est qualités aromatiques apaisantes sont particulièrement efficaces pour soulager l'inconfort associé au rhume . Choses que vous devez
racine de gingembre Photos Piment
eau de cannelle cardamome Photos de coriandre graines de râpe
camomille séchées
mousseline ou de gaze
Passoire lait en poudre Photos Photos Rez avoine
Baignoire
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Faire un Camomille thé Chai les symptômes du rhume
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Apportez une tasse d'eau à une ébullition rapide .
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Grille 3 c. de racine de gingembre .
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Ajouter râpé racine de gingembre à l'eau et réduire le feu pour laisser mijoter .
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Ajouter 1 c. graines de coriandre , 1 /8 c . de cardamome , 1/8 c. cannelle et une pincée de piment de la Jamaïque sol assaisonnement.
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Laisser mijoter le mélange pendant 20 minutes .
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Retirer du feu et ajouter 2 c. de camomille séchée .
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Laisser le mélange à base de plantes à tremper pendant 10 minutes .
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Verser le mélange à travers une passoire pour enlever toutes les herbes de l'eau .
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Boire le thé encore chaud . Tandis que les thés de camomille peuvent vous rendre somnolent , la racine de gingembre supplémentaire va faire beaucoup pour contrecarrer. Thé
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Utilisez camomille chai tout au long de la journée symptômes froid persiste .

Prenez un bain apaisant camomille
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Les fleurs de camomille enveloppe dans un morceau de mousseline ou de gaze . Puisque vous ne serez pas ingérer ce recours , des mesures spécifiques sont pas aussi importants . Utilisez des quantités différentes de camomille pour trouver le mélange qui fonctionne le mieux pour vous.
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Ajouter les ingrédients supplémentaires pour tirer le meilleur parti de votre salle de bain de camomille . Le lait en poudre ou du sol avoine sont couramment utilisés pour améliorer les qualités apaisantes , cicatrisantes.
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Attachez la mousseline ou gaze autour de vos plantes . Faites une petite pochette étanche avec elle .
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Brassez votre poche de camomille dans l'eau chaude pendant 15 minutes .
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Dessinez un bain pour vous-même . Avant de vous lancer dans , transférer la poche de camomille de son pot de brassage de votre baignoire .
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monter et se détendre . Respirez profondément , permettant aux herbes odorantes pénètrent vos bronches et les poumons . Pour le soulagement supplémentaire , essayez d'allumer les bougies de camomille .
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Allez au lit . En plus de ses qualités médicinales , camomille aidera à vous endormir . Bon repos de son est l'un des meilleurs moyens de traiter un rhume .