Comment utiliser le jus de raisin pour traiter Fatigue

Nous savons que de boire un verre de vin par jour est considéré comme bon pour le coeur , mais que dire d'un verre de jus de raisin ? La recherche a montré que le jus de raisin a les mêmes avantages que son fermenté cousin, vin . Non seulement le jus de raisin se qualifier comme l'un de vos portions de fruits pour la journée , mais il peut également traiter l'épuisement , vous aider à avoir un coeur sain et d'augmenter votre fonction cérébrale . Choses que vous devez
eau de Seltz /tonique Photos Concord ou jus de raisin blanc
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booster votre énergie avec la thérapie de jus de raisin
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Familiariser vous avec les diverses causes de la fatigue. Épuisement est parfois causé par des troubles spécifiques telles que la fibromyalgie , pseudopolyarthrite , syndrome de fatigue chronique ou rhumatismale . Il peut également être une réaction à un système immunitaire affaibli en raison de l'excès de stress ou une mauvaise alimentation. L'anémie est une autre cause fréquente de l'épuisement .
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Consultez votre médecin pour écarter d'autres conditions médicales comme des causes possibles de votre épuisement . Boire du jus de raisin est contre-indiqué pour certaines conditions , parce que le montant de sucre qu'il contient peut effectivement augmenter la fatigue . Demandez-lui d'effectuer un simple test sanguin pour déterminer si oui ou non vous pouvez être anémique ( avoir de faibles niveaux de fer dans le sang ) .
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stimuler votre système immunitaire en buvant un 8 oz . verre de jus de raisin par jour. Comme le vin de raisin , le jus contient des flavonoïdes qui agissent comme antioxydants . Les antioxydants réduisent les radicaux libres qui sont des sous-produits de l'utilisation de l'oxygène de votre corps . Le jus de raisin peut aussi augmenter la production d'oxyde nitrique dans votre système , en aidant à maintenir les artères claire.
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Lisez attentivement les étiquettes et éviter d'acheter un produit qui est annoncé comme un « cocktail de jus " ou un qui contient un faible pourcentage de jus de fruit réel . Afin de recevoir le maximum d'avantages de la thérapie de jus de raisin , vous devez choisir une marque qui contient 100 pour cent de jus de fruit . Sinon , les prestations seront contrebalancés par la fatigue d'un accident de sucre .
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Utilisez uniquement de jus de raisin blanc ou pour traiter l'épuisement causée par l'anémie . Bien sombre jus de raisin Concord a été montré pour avoir le plus d'effet en augmentant l'énergie , il peut aussi abaisser le taux de fer dans le sang . Lumière de couleur du jus de raisin , d'autre part , a l'effet inverse , l'ajout de fer dans le sang de ceux qui en ont besoin .
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Réhydratez et la fatigue musculaire combat après une séance d'exercice en buvant un rafraîchissant jus de raisin panaché . La boisson , faite par mélange de jus de raisin avec Seltz ou eau tonique , est léger et désaltérant . Il est également plus faible en calories d'un verre de jus de raisin .