Comment traiter une faiblesse des jambes avec la médecine naturelle

jambe faiblesse peut être causé par plusieurs choses, comme le manque d'exercice , la récupération après la chirurgie , les effets secondaires des médicaments d'ordonnance , le diabète et les douleurs dorsales . Il peut avoir un effet cyclique , car il est difficile d'exercer et de renforcer les muscles faibles . Par conséquent, il est important d'établir un traitement à domicile naturel qui fonctionne pour vous , pour prévenir toute nouvelle détérioration du tissu musculaire . Choses que vous devez
les suppléments de lysine de carottes
suppléments du coenzyme Q10
prêle fraîche
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Le 1

Boire 12 onces jus de carotte frais de tous les jours pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes . La faiblesse et la rigidité sont souvent causés par le manque d' une bonne circulation , si le jus de carotte peut être efficace dans l'amélioration de la circulation sanguine dans les jambes .
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Prenez beaucoup de protéines saines pour réduire faiblesse dans les jambes . Formes saines de protéines incluent les œufs , le yogourt et les noix. Notamment des vitamines et minéraux dont votre système nerveux a besoin pour la fonction musculaire comprennent la vitamine E , les acides aminés , les vitamines B , calcium et magnésium , tous disponibles par le biais d'un régime alimentaire qui comprend une variété de fruits et légumes .
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Prendre des suppléments quotidiens de lysine et le coenzyme Q10 . Lysine est un acide aminé essentiel naturellement que le corps a besoin pour construire des os solides , du cartilage et du tissu conjonctif . La fatigue , la faiblesse musculaire et l'irritabilité sont dans la liste des symptômes de carence en lysine . La coenzyme Q10 aide le corps à absorber les vitamines et minéraux essentiels, en particulier de calcium .
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Faire un thé de prêle, une médecine naturelle qui a des niveaux élevés de silice , et boire thee fois par jour . Silice peut augmenter la force musculaire en aidant les muscles à se contracter . Pour préparer , faire bouillir 1 tasse d'eau et retirer du feu avant d'ajouter 1 c. prêle fraîche. Laisser infuser le thé pendant au moins 5 minutes avant de forcer et de boire.
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exercice régulièrement pour maintenir la santé et le tonus musculaire . Même exercice doux comme la marche , la natation , le yoga , le Tai Chi ou le Pilates est un excellent endroit pour commencer à construire la force dans les jambes .