Comment utiliser des herbes pour augmenter la mémoire

herbes sont des plantes qui sont cultivées spécialement pour servir un but médicinal ou culinaire . Il ya eu quelques études de recherche prometteurs qui semblent suggérer que de prendre des herbes comme le romarin , le ginkgo biloba , le romarin et le ginseng peut effectivement aider à améliorer le fonctionnement du cerveau et de la rétention de l'information. Suivez ces étapes pour en savoir plus . Choses que vous devez Photos Rosemary
Ginseng de Ginkgo biloba
Montrez de chardon béni Instructions
augmenter votre mémoire avec l'utilisation des herbes
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Essayez l'herbe chardon béni . Cette plante a été connu pour améliorer la circulation dans le corps, pour purifier le sang et pour éliminer les toxines . Elle peut agir comme un nourricier du cerveau global .
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Prenez le ginkgo biloba pour augmenter le flux sanguin vers le cerveau . Vous pouvez utiliser des capsules de biloba de gingko , ou vous pouvez opter pour prendre 6 gouttes d' un extrait sans alcool deux fois par jour .
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Utilisez romarin en capsule ou thé forme pour augmenter la circulation sanguine de votre cerveau . Amélioration de la circulation sanguine vers le cerveau a été montré pour augmenter la mémoire presque immédiatement .
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Renforcer ensemble de votre corps en prenant le ginseng . Depuis avoir un corps sain est important pour maintenir une bonne circulation sanguine et de la mémoire , une dose quotidienne de ginseng peut être très bénéfique .
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Pensez à utiliser la sauge pour augmenter les produits chimiques de transmission dans votre cerveau . Il ya eu plusieurs études prometteuses montrent que les personnes qui prennent la sauge sont moins susceptibles de souffrir de problèmes de mémoire.
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savoir plus sur la façon d' augmenter votre mémoire à travers l'utilisation des herbes en visitant le " Medline plus " site Web ( voir Ressources ci-dessous ) .