Aide globale pour les infections des sinus

Une infection des sinus , aussi connu comme la sinusite est une inflammation des voies nasales et des cavités . Les symptômes sont un gonflement des sinus et l'accumulation de mucus . Certaines personnes trouvent qu'il est difficile de respirer par le nez , tandis que d'autres peuvent avoir des douleurs dans les yeux ou le nez ou un mal de tête . La sinusite est causée par des allergies , de polypes nasaux , et plusieurs autres conditions conformes à l' article de la Mayo Clinic " sinusite chronique . " La médecine holistique propose quelques façons de lutter contre les infections des sinus qui sont peu coûteux et sûrs boire beaucoup d'eau

La Clinique Mayo dans sa « sinusite chronique " article recommande de boire beaucoup d' eau chaque jour . Cela contribue à diluer le mucus et d'augmenter le drainage de la cavité nasale . En plus de l'eau potable, de fruits et de légumes contribue également à des infections des sinus . Essayez d'éviter la caféine ou de l'alcool . Les deux substances déshydratent le corps . L'alcool peut également aggraver l'enflure dans les voies nasales . L'article « Remède à la maison pour les infections des sinus " sur le site de l'infection des sinus Aide suggère de boire 10 verres d'eau chaque jour . L'article suggère également de mettre 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et boire ce mélange deux ou trois fois par jour . Le vinaigre de cidre a de potassium , ce qui réduit la production de mucus .
Vapeur, le sinus

utilisant la vapeur est un autre bon moyen d'ouvrir vos sinus et favoriser le drainage du mucus . Prendre une douche chaude et respirer l'air humide . Vous pouvez aussi faire bouillir une casserole d'eau sur le poêle . Eteignez le feu , placer une serviette sur votre tête , et plier sur le pot . Respirez profondément que la vapeur atteigne l'ensemble des passages . La Clinique Mayo suggère également de placer des compresses chaudes sur le visage. Placez un gant de toilette chaud sur le centre de la face , se couvrir le nez , les yeux et les joues . L'article « Remède à la maison pour les infections des sinus », déclare «Le but principal est de fluidifier le mucus généralement épais de sorte que le drainage est renforcée . " Respirez la vapeur pendant deux ou trois minutes comme plusieurs fois par jour comme c'est pratique .

Nettoyez voies nasales

Il ya quelques façons de faire irrigation nasale . Il ya des seringues ampoule vendus dans les pharmacies et les pots de neti . Tous ces dispositifs permet de rincer vos sinus avec une solution saline . Vous pouvez acheter des petits paquets de poudre de sérum physiologique qui vous ajoutez à l'eau . C'est plus facile que d'acheter le sel et mélanger votre propre solution . Ces paquets sont vendus en ligne ou dans les magasins d'aliments santé . Beaucoup de kits de pot de Neti viennent aussi avec des paquets de solution saline à utiliser. Un pot de Neti ressemble à une petite théière . Vous remplissez le pot de Neti avec de l'eau et une solution saline et placez le museau dans une narine . Mettez vous la tête sur le côté et versez l'eau dans le nez . Il s'écoule l'autre narine. Ensuite, faire de l'autre côté . Des études ont été menées sur l'irrigation nasale . Plusieurs études ont été réalisées au Département de médecine familiale de l'Université du Wisconsin School of Medicine par R. Harney , et al . Le rapport conclut que « l'irrigation nasale est un traitement d'appoint efficace pour les symptômes chroniques de sinus . "