Comment se débarrasser de reflux acide naturellement

Le reflux acide est une condition qui est causée par digestif acide gastrique irritant ou l'érosion de la gorge et de l'estomac . Si elle est persistante ou inquiétante , votre médecin peut vous diagnostiquer avec RGO ou reflux gastro-œsophagien . Un effet secondaire courant de reflux acide brûlures d'estomac , qui est généralement décrit comme un sourd , sensation de brûlure dans la poitrine . D'autres symptômes peuvent inclure des nausées , régurgitation (goût aigre dans le dos de votre gorge ) , des ballonnements et des douleurs thoraciques . Choses que vous devez
eau
cumin
les produits laitiers de cidre de pomme
blanc vinaigre
Voir Instructions
élimination
1

Éliminer les agrumes, les tomates et les canneberges de votre alimentation . Ils sont riches en acide et peuvent causer ou aggraver les brûlures d'estomac .
2

éliminer la caféine de votre alimentation . La caféine est une cause connue de brûlures d'estomac.
3

Évitez de trop manger . Le plus de nourriture de l'espace prend place dans votre estomac , moins il est pour les acides digestifs de travailler .
4

éliminer les aliments frits et gras de votre alimentation . Ils peuvent ralentir la digestion vers le bas, ce qui augmente la pression ainsi .
5

Évitez la consommation d'alcool . L'alcool provoque le sphincter inférieur de l'œsophage pour se détendre ce qui peut permettre à plus de contenu de l'estomac d'absorber dans l'œsophage.

Remèdes maison
6

boire plus d'eau . L'eau réduit et normalise le pH acide de l'estomac .
7

Buvez du cidre de pomme . Le cidre de pomme est utilisé pour de nombreuses maladies gastro-intestinales , car il aide à calmer l'estomac et facilite la digestion .
8

Ajouter une pincée de cumin à votre eau ou faire bouillir les graines de cumin dans l'eau au moment des repas . Il peut aider à prévenir la formation de gaz .
9

Consommer des produits laitiers pendant un épisode de reflux acide . Les produits laitiers sont connus pour absorber une partie de l'acide , de réduire la gravité des symptômes .
10

Prendre 2 cuillères à café de vinaigre blanc avec les repas. Aides de vinaigre dans la digestion et aide à contrôler la quantité d'acide dans l'estomac .