Alternatives naturelles pour Sacropoplexy

Bien sacropoplexy ajoute chirurgicalement une maille fine pour supporter vaginale , de l'utérus , de la vessie et du rectum zones affaissement dans le plancher pelvien du corps , la procédure peut se manifester des effets secondaires inconfortables . Des alternatives naturelles à la chirurgie sont disponibles , en particulier dans les premières étapes de l'affaissement , ou prolapsus , et pour des symptômes bénins. Quatre alternatives naturelles qui peuvent aider à prévenir le prolapsus et de renforcer le plancher pelvien sont les exercices de Kegel , le yoga , l'acupuncture et un régime alimentaire sain . Les exercices de Kegel
exercices de Kegel peuvent être fait n'importe où .

Kegel exercices du plancher pelvien peuvent renforcer de manière significative les couches de tissus conjonctifs et musculaires qui soutiennent les organes du bas du torse . Les exercices peuvent être effectués à n'importe quel moment de la journée et sans que personne le sache . Cela signifie que vous pouvez exercer pendant que vous attendez en ligne à l'épicerie ou chercher vos enfants à l'école . Faire les exercices régulièrement chaque jour recueille les meilleurs résultats .
Yoga
Un stand d'épaule peut vous aider. Yoga

offre la possibilité de devenir plus conscients de la façon dont vous respirez et se rapportent à votre corps . Apprendre comment vous rapportez à la pression abdominale est la clé de l'amélioration de l'intégrité de votre plancher pelvien . Yoga comprend plusieurs postures pour améliorer la résistance du plancher pelvien , comme le poirier soutenu et le stand d'épaule non pris en charge .

Acupuncture

Dans la médecine chinoise , le prolapsus des organes est diagnostiqué comme une condition " naufrage Qi " et traitée avec des herbes et de l'acupuncture . Les traitements aident à renforcer , de rectification et de lever Qi du corps . Le plus célèbre point de traitement de prolapsus dans le corps de l'acupuncture est appelé Baihui , le point de 100 réunions . Il est au sommet de la tête .

Régime
choux sont riches en enzymes .

Un régime conçu pour aider le corps à se déplacer facilement les aliments digérés dans le côlon et du corps réduit la constipation et la nécessité de garder ou de la repousser au cours d'un mouvement de l'intestin . Un tel régime alimentaire comprend des aliments riches en fibres et riche en enzymes , y compris les noix et les graines germées , des légumes frais et des fruits en plus de grains entiers et les haricots . Éviter les aliments transformés , le sucre raffiné , les aliments gras et les aliments frits , qui manquent de fibres et de digestion lente , est important . En outre , l'un des moyens les plus précieux pour soutenir la santé du côlon est de boire plus d'eau , ce qui est un purificateur .