Comment atteindre l'homéostasie

L'homéostasie est la capacité du corps à maintenir un état ​​physiologique normal lorsque les conditions externes changement . Lorsque les conditions externes comme des changements extrêmes de la météo ont un effet sur ​​le corps , le corps peut devenir souligné , car il doit travailler plus fort pour maintenir tous les systèmes fonctionne bien. Pour aider le corps à maintenir un état de santé , des mesures devraient être prises pour aider l'organisme à atteindre l'équilibre sur le plan émotionnel et physique . Lorsque les systèmes du corps travaillent ensemble harmonieusement et sont équilibrés , l'homéostasie est atteint . Il ya plusieurs façons que vous pouvez atteindre un état d'homéostasie . Instructions
Le 1 de régime . Une alimentation saine est essentielle si vous veut atteindre l'homéostasie . Lorsque la consommation alimentaire s'écarte des lignes directrices d'une alimentation saine , un état d'équilibre de la santé peut devenir déséquilibré . Si vous voulez jouer un rôle dans le maintien de votre corps dans un état de santé , consultez un nutritionniste qui peut créer un régime alimentaire particulier pour vos besoins .
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chiropratique . La manipulation vertébrale est censé apporter de la bonne santé et vous maintenir dans un état ​​sain. Lorsque la colonne vertébrale est mal aligné , la fonction immunitaire devient douteux. Ajustements chiropratiques réguliers peuvent vous aider à atteindre un état d'homéostasie en mettant la colonne vertébrale de retour dans l'alignement.
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méditation . Sur le plan émotionnel , la méditation peut favoriser le sentiment de bien -être . Méditation aide aussi à atteindre la santé physique , car il est un esprit et d'une connexion corps . En apprenant à contrôler l' esprit par la méditation , vous pouvez obtenir l'homéostasie . Les pensées négatives peuvent causer des problèmes de santé . Avoir présenté un état ​​d'esprit paisible à travers la pratique de la méditation apporte avec elle un équilibre à tous les niveaux .
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Yoga . Les exercices de yoga peuvent aider à atteindre l'homéostasie par la détente du corps et de l'esprit . Vous pouvez apprendre à faire du yoga en ligne , dans une salle de classe , ou en lisant un livre sur les exercices de yoga .
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Réflexologie . Un esprit sain dans un corps peuvent être atteints grâce à la réflexologie. En travaillant les réflexes dans les pieds , la capacité innée du corps à se guérir est renforcée . Séances de réflexologie réguliers peuvent aider à équilibrer le corps qui est hors de l'équilibre et de garder de cette façon .
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Reiki . Le Reiki est la canalisation de l'énergie . Une séance de reiki vous donnera l'énergie nécessaire pour aider votre corps à se réparer sur le plan émotionnel , spirituel et physique . Un praticien de reiki qualifié peut vous donner une série de séances de reiki qui peut vous emmener à un niveau plus élevé d'auto-guérison .
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Acupuncture . Lorsqu'un inserts acupuncteur aiguilles en divers points d'acupuncture sur le corps , le flux d'énergie ( chi ) est affectée à provoquer un état équilibré . L'acupuncture est une forme de médecine chinoise qui peut être utilisé pour atteindre l'homéostasie .