Comment calculer votre lunaire Fertile Temps
lumière de nuit
masque yeux
rideaux lourds
calendrier lunaire
Montrer Instructions
Le 1
Déterminer si vous avez besoin de l'aide de la lumière artificielle . Les femmes qui vivent dans des environnements urbains ou suburbains devront acheter des lumières de nuit , lourds rideaux bloquant la lumière ou un masque pour les yeux . Les femmes vivant en milieu rural n'ont pas besoin d' acheter ces choses, si la lune influe considérablement l'éclairage dans leurs chambres . Au cours de la nouvelle lune leurs chambres doivent être complètement noir , mais la pleine lune devraient inonder leurs chambres avec la lumière naturelle .
2
Graphique cycle avec les cycles de la lune . Cela peut être aussi simple que marqueur au premier jour de chaque menstruation tout en notant que la lune est fait ce soir-là . Les femmes qui utilisent des lumières artificielles devront manipuler leur environnement de chambre pour imiter la phases de lune . Utilisez les rideaux et masque pour les yeux sur les plus sombres jours de la lune . Allumez la lumière de nuit pour simuler la pleine lune . Utilisateurs de lumière artificielle peuvent choisir de garder leurs habitudes d'éclairage identique à la vraie lune dehors , ou ils peuvent utiliser cette formule simple : assombrir la pièce les jours un par 13 de votre cycle , éclairer la pièce les jours de 14 à 17 , puis revenir à obscurité pour le reste du cycle .
3
Attendez jusqu'à ce que votre cycle se synchronise avec le cycle de la lune . Les femmes vivant dans les zones rurales seront probablement eux-mêmes déjà synchronisés sur la lune . Les femmes qui utilisent la lumière artificielle doivent se préparer à être patient . Vous saurez que votre cycle est lui-même lié au ciel de la nuit une fois que vous avez observé plusieurs mois de votre période commençant à la nouvelle lune .
4
Calculez votre période féconde lunaire simplement en observant la pleine lune . La luminosité de la lune sera déclencher l'ovulation , de sorte que les jours où la lune est la plus brillante , ou les jours où la lumière de nuit est activé sont vos jours les plus fertiles .