Herbes pour prendre du poids

Un facteur contribuant à l'insuffisance pondérale peuvent être un gène hérité de l'un ou des deux parents . D'autres causes peuvent inclure la sous-alimentation , des problèmes de santé , le manque de sommeil , le stress , ou une surexposition aux toxines présentes dans les polluants de tous les jours . Herbes , avec quelques autres actions utiles , pourrait être la réponse à la prise de poids d'une manière sûre et efficace . Plantes utilisées pour prendre du poids

plupart des plantes ont la capacité de purifier le corps . Ils portent une rangée d'éléments nutritifs qui favorisent la croissance du tissu de l'organe en bonne santé et muscle.Dandelion racine est utilisée pour le traitement de la perte d'appétit , de la dyspepsie et la constipation. Il suscite la digestion en stimulant la bile flow.Sarsaparilla racine est un favori parmi les culturistes . Les acides aminés sont les blocs de construction des protéines et la salsepareille comprend la methionine, ce qui n'est pas synthétisée dans l'organisme et doivent être ingérés . Il contient des vitamines A, B- complexe , C et D. Les minéraux tels que le fer , l'iode , le zinc , le cuivre , le manganèse, le silicium, le sodium et le soufre sont également inclus dans le spectre de la construction de la salsepareille elements.Ginger est connu comme stimulant digestif et utilisés pour le traitement du système digestif. Traditionnellement, il a été utilisé pour traiter les maux d'estomac en raison de non digérés food.Chen pi est un relaxant doux et stimulant digestif . Il augmente la sécrétion gastrique et le péristaltisme . Cela stimule l'appétit et soulage distension.Dr abdominale . Susie Cooper , un médecin de la naturopathie conseil certifié , déclare: « Pour aider à la digestion , ou de tomber en panne aliments sous une forme utilisable , nous avons parfois besoin d'aide. Dans la catégorie à base de plantes , l'utilisation traditionnelle des herbes amères pour inciter le foie et la sécrétion d'enzymes digestives peuvent être très efficaces . "
circulation

gingembre est considéré comme un tonique circulatoire qui augmente le flux sanguin . Cela augmente portant les fournitures vitales de protéines, lipides et hydrates de carbone pour les cellules et , à son tour , se propage à la construction d' un tissu sain . Bon carburant est dérivé de manger à faible densité , les aliments à haute énergie qui sont facilement convertibles en macronutriments . Ces ingrédients fournissent les éléments de travail qui sont essentielles à la prise de poids .

Cleansing

Herbes soulager la charge de toxines dans le corps . L'absence de déchets permet à l'organisme de construire sans entraver le processus anabolisant nettoyages inutiles . Les fonctions élémentaires de la prise de poids sont rétablis. Quelques herbes responsables de détoxication sont le chardon-Marie , écorce d'orme rouge , la molène feuille , racine de réglisse et l'échinacée .

Exercice

herbes ont la capacité d'aider à soulager la chronique des articulations douleur . Lorsque le mouvement partiel est perdue pour les maladies débilitantes telles que l'arthrite , en participant à un programme d'exercice peut être hors de question . Perte de mobilité se détériore musculaire maigre et la masse corporelle sain diminue rapidement . Les plantes telles que le menthol , le camphre , Shallaki , ashwagandha , le gingembre et l'huile de Arthcare sont tous connus pour soulager la douleur arthritique . Sans l'obstruction de la douleur , d'effectuer un exercice de routine trois jours par semaine pendant 30 minutes devient possible . Le corps commence à rétablir le maigre , muscle sain masse nécessaire pour prendre du poids .
Comment utiliser des herbes

herbes peuvent être ingérés plusieurs façons . La plupart des herbes peuvent être trouvés dans n'importe quel magasin de santé qui vend des vitamines et des minéraux . Ces herbes sont séchées et emballées dans une capsule de gélatine pour la consommation et la digestion facile . Bouchons de gélatine ne sont pas digérés dans l'estomac où les acides peuvent corroder et briser les propriétés des herbes . Les nutriments sont conservés jusqu'à ce qu'ils atteignent le tractus intestinal et bénéficient pleinement de leurs propriétés . Les plantes telles que le gingembre peuvent être achetés à la plupart des épiceries . De gingembre frais peut être découpée en petites sections et ajouté à une salade . Ces herbes peuvent être préparés et consommés aux repas quotidiens avec peu d'effort . Les plantes telles que la racine de salsepareille et la coriandre peuvent être infusée dans un thé chaud . La chaleur active les propriétés curatives des plantes pour une absorption rapide . Teintures sont une extraction alcoolique d'une herbe . L'alcool dissout les constituants actifs de la plante et agit comme un agent de conservation . La durée de vie d'une teinture peut être plusieurs années avant qu'ils ne soient rendus impuissants . Pas tous les remèdes à base de plantes sont consommés par voie orale. Certains peuvent être appliqués par voie topique sous forme de crème stabilisé .