Remèdes naturopathiques pour le cholestérol élevé
Selon les Centers for Disease Control , les maladies cardiaques est répertorié comme la principale cause de décès chez les adultes américains . L'hypercholestérolémie est le plus souvent un facteur pour les personnes à risque de maladie cardiaque . Naturopathie peuvent aider à réduire le taux de cholestérol , et de fournir un moyen de prévention de maintenir une bonne santé . Identification
facteurs qui contribuent à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang sont mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie sédentaire . Les personnes qui fument des cigarettes et consomment de grandes quantités d'alcool sont également à risque de développer des niveaux élevés de cholestérol . Lorsque les niveaux de cholestérol élevés persistent sur une longue période de temps , une personne devient à risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque . Naturopathie comprennent une alimentation saine , le maintien d'un poids normal et en intégrant des suppléments naturels dans un régime alimentaire équilibré .
Nutrition
régimes riches en graisses , hydrates de carbone et de sodium fournissent trop de cholestérol pour les besoins de l'organisme . Les montants non utilisés de cholestérol ne sont pas excrétés , mais sont déposés le long des vaisseaux sanguins , des tissus et des organes. Les régimes riches en fruits , les céréales et les légumes sont un remède naturopathique qui fournissent les nutriments nécessaires , et aident aussi à l'élimination des dépôts de gras . Comme une personne vieillit taux de cholestérol augmentent en conséquence. Après 45 ans , les hommes peuvent remarquer une augmentation de leur taux de cholestérol , alors que les femmes commencent à voir une augmentation à 55 ans et plus . Ainsi, une alimentation équilibrée devient encore plus important dans tout le processus de vieillissement .
Suppléments naturels
L'utilisation de suppléments naturels est un moyen de soutenir davantage le corps de besoins nutritionnels . Déficiences vitaminiques et minérales peuvent souvent nuire à la capacité de l'organisme à métaboliser les aliments correctement. Les suppléments qui agissent comme des remèdes naturopathiques pour le cholestérol élevé comprennent la farine de lin , coenzyme Q10 , la vitamine C et de calcium . Toute personne qui envisage de prendre des suppléments de toutes sortes devraient consulter leur médecin traitant .
Exercice
Comme remède naturopathique pour le cholestérol élevé , le plus grand bénéfice de l'exercice est en amélioration de sang du corps circulation . Amélioration de la circulation contribue à renforcer le muscle cardiaque , qui est nécessaire si les vaisseaux sanguins sont obstrués par des dépôts . En outre, une meilleure circulation permet d'éliminer les dépôts le long des parois des vaisseaux sanguins , ainsi que du maintien des parois des vaisseaux ouverte et durable . Les recommandations de l'American Heart Association recommandent que au moins 30 minutes d' exercice modéré à intense sur une base quotidienne est nécessaire pour la fonction de la santé du coeur .
Homéopathie
homéopathie est une forme de médecine alternative qui fonde ses remèdes sur la capacité du corps à se guérir . Cette approche vise à soutenir les systèmes de guérison déjà disponibles au sein de l'organisme . Chaque remède est fait en fonction de son propre corps maquillage et la chimie d'une personne . Traitements pour le cholestérol élevé consistent à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL ) tout en augmentant la quantité de bon cholestérol ( HDL ) dans le sang. Les traitements homéopathiques sont de pilules et liquides , et sont faits sur mesure pour correspondre particulier la chimie du corps d'une personne .
