5 jours Detox

Une grande partie de la nourriture que nous mangeons transporte les toxines . Ils viennent dans notre système comme additifs , arômes artificiels et les édulcorants , d'herbicides et de pesticides et d'autres polluants et les produits chimiques . Ces produits entrent dans nos organes et la circulation sanguine et augmenter la toxicité de notre système , qui nous rend plus sensibles à la maladie et d'autres complications de santé . Une cure de désintoxication de 5 jours peut aider à éliminer certaines de ces toxines et améliorer la santé globale de votre corps . Aliments à éviter

Pendant votre cure de désintoxication et après , vous pouvez faire une différence dans votre corps en évitant les aliments qui mettent des toxines dans votre corps et /ou augmentent l'acidité de votre corps . Choisissez des fruits et légumes biologiques sur celles qui ont été traités avec des pulvérisations . Ne pas boire de jus de concentré, café ou boissons contenant de la caféine , les boissons gazeuses , chocolat chaud ou de l'alcool . Évitez les aliments transformés , comme la margarine et les viandes transformées . Évitez tout avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose en elle. Ne pas manger de protéines animales , en particulier la viande rouge .
Régime amaigrissant Menu

Vous pouvez utiliser un régime à court terme pour une cure de désintoxication de 5 jours . Ce régime prévoit également suffisamment de nutriments que vous pouvez continuer à l'utiliser au-delà des 5 jours, si vous le désirez . Certains régimes de désintoxication ne fournissent pas votre corps une alimentation suffisante et ne doivent être utilisés pendant une période de temps spécifique . Pour le petit déjeuner , presser un citron bio dans un verre d' eau chaude , et de boire . Ensuite, on peut se servir 250ml de 100 pour cent de jus de fruits - de préférence orange ou de raisin - avec 5 c. de fromage cottage et 250g de fruits frais. Pour les collations entre les repas , prendre le bouillon de légumes .

Pour le déjeuner , vous aurez également 2 tasses de bouillon de légumes avec une salade de légumes frais non acides , et des fruits frais pour le dessert . Vous pouvez également avoir un verre de lait avec ce repas .

Au dîner , boire 2 tasses de bouillon de légumes à nouveau , avec tous les légumes cuits à la vapeur que vous voulez . Ajouter le beurre au goût , si vous le désirez , et aussi avoir une tranche de pain de grains entiers . Pour le dessert , faire une salade de fruits et manger autant que vous le souhaitez . Après 5 jours , vous devriez commencer à sentir en meilleure santé . Pour de meilleurs résultats , continuer ce régime pendant 1 mois.