Comment écrire un rapport d'affirmation

auto- assistance des gourous , des programmeurs neuro- linguistique et les adeptes de "The Secret" tous ne jurent que par affirmations . Une affirmation est une déclaration au sujet de quelque chose que vous désirez créer dans votre vie , comme la santé , la richesse ou la récupération émotionnelle . Affirmations travaillent en reprogrammant votre cerveau inconscient de croire que la chose que vous voulez est déjà partie de vous . Cela provoque à se comporter comme si il est vrai, qui à son tour crée l'énergie qui apportera la chose dans votre vie . Instructions
Le 1

comprendre exactement ce que vous voulez , aussi précisément que possible . Par exemple , plutôt que de dire " je veux faire plus d'argent , " dis " je veux faire un supplément de 300 $ par semaine . "
2

Visualisez comment vous vous sentirez quand votre souhait se réalise . Articuler aussi clairement que vous le pouvez, en mettant l'accent sur ​​les bonnes émotions plutôt que négatifs. Par exemple , vous pourriez dire " Faire une somme supplémentaire de 300 $ par semaine me fera sentir en sécurité , satisfait et détendu , " plutôt que de " Faire un montant supplémentaire de 300 $ par semaine seront dire que je n'ai pas à être inquiet, stressé ou éreintante plus . "
3

Donnez votre affirmation dans le présent, en utilisant un langage tout à fait positif . Par exemple , j'écris «Je fais ma supplémentaire de 300 $ par semaine et je me sens en sécurité , satisfait et détendu . "
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Répétez votre déclaration d'affirmation de vous-même souvent, comme un mantra . Imaginez-vous vivre la vie que vous désirez maintenant , pas dans le futur . Internaliser le sentiment de cette vie , et vivre tous les jours avec ce sentiment .