Comment est- massage thaï Terminé

? Massage thaï est sensiblement différent des autres techniques de massage . Il est parfois connu comme le Thaï Yoga Massage car il implique d'être déplacé dans différentes postures qui sont semblables à des postures de yoga . Un massage thaï peut durer jusqu'à deux heures et est conçu pour équilibrer vos forces de la vie, de rajeunir et vivifiant vous. Instructions
Le 1

Porter des vêtements appropriés . La première différence entre un massage thaïlandais traditionnel et autres massages est que le massage thaï est fait pendant que vous êtes entièrement vêtu . Vous devriez porter des vêtements amples afin que vous êtes à l'aise et pour que la masseuse peut vous manœuvrer sans restriction de vos vêtements . Pas huiles ou lotions sont utilisées dans le massage thaï traditionnel .
2

Lay sur le sol. Massages thaïlandais sont effectuées sur un tapis rembourré sur le sol et pas sur un lit ou une table comme dans d'autres massages . Cela rend plus facile pour la masseuse se déplacer autour de vous et de travailler sur les différentes zones de votre corps . Vous sera généralement demandé de mettre sur le dos en premier.
3

Commencez par un massage des jambes . Une masseuse thaïlandaise commence habituellement le massage avec les jambes et utiliser ses mains pour effectuer le massage , mais aussi ses genoux , les jambes et les pieds . La masseuse de pression en forme de caresses le long des lignes d'énergie de votre corps . Travailler sur ces lignes d'énergie est dit pour aider votre corps libère la tension et mieux fonctionner .
4

Suivez avec un massage des mains . La masseuse thaïlandaise va masser souvent vos mains prochain . Il presser et tourner son pouce dans la paume de vos mains , et Co ensuite frotter chacun de vos doigts d'une manière similaire , alors travailler jusqu'à chaque doigt , en se frottant le long du chemin . A la fin , il va tirer difficile à desserrer les joints .
5

Continuez avec un massage du dos et du cou . La masseuse fera lentement son chemin jusqu'à votre corps , et vous demandera habituellement de retourner sur votre front afin d'accéder à votre dos . Il va pousser votre tête de chaque côté pour le desserrer , puis exécutez le côté de son bras ou de la jambe sur le côté de votre tête et le long de votre dos et les bras . La masseuse sera alors appliquer une pression via caresses le long des lignes d'énergie de votre dos, le cou et les bras.
6

déplacer le corps dans diverses positions de yoga pendant le massage . En général , vos bras et vos jambes seront déplacés dans des positions différentes pour un espace de temps alors que la masseuse se concentre sur la libération de certaines zones tendues . Un exemple d' une position de yoga comme certains masseuses thaïlandaises utilisent consiste à déplacer votre pied de se reposer à l'intérieur de la cuisse de l'autre jambe , étirer vos muscles de la cuisse . Ceci est similaire à la position de l'arbre dans le yoga , mais fixant au lieu de se tenir debout .