Comment donner un massage chaud pierre

Un massage aux pierres chaudes est différent d'un massage traditionnel en raison de son utilisation de la chaleur ainsi que la pression . La chaleur est de pierres aide les muscles se relâchent, ce qui conduit à un massage profond. Les partisans de chaud massage aux pierres croient aussi il augmente la circulation , et améliore la capacité du corps à transporter des déchets . Massage chaud de pierre est aussi moins lourd sur la personne qui donne le massage de massage traditionnel parce que les pierres font partie du travail de fournir une pression . Choses que vous devez
basalte pierres
Massage du pétrole du bassin de
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Le 1

Remplissez un bassin avec de l'eau chaude et insérer les pierres de basalte . Massages aux pierres chaudes utilisent généralement des pierres de basalte parce qu'ils font un bon travail de retenir la chaleur . Les pierres doivent être chauffés entre 120 et 130 degrés Fahrenheit . Si vous n'avez pas un moyen de mesurer la température , faire tremper les pierres dans l'eau chaude , mais pas si chaud que vous ne pouvez pas plonger la main dedans.
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Appliquer de l'huile de massage à l' zones que vous prévoyez pour masser . Commencez avec un dos simple et massage de la nuque .
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place des pierres sur le corps . Lorsque vous placez les pierres dépend de l'endroit où vous prévoyez de massage . Certaines zones qui bénéficient le plus de la thérapie aux pierres chaudes sont le long de la colonne vertébrale , la taille , la plante des pieds , les paumes et les épaules . Ne pas placer les pierres sous la personne qui reçoit le massage .
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Placez-vous de sorte que vous pouvez travailler avec deux pierres à la fois. Saisissez les pierres légèrement dans vos mains et commencer à masser doucement , en utilisant soit des coups de pinceau longs ou un mouvement circulaire . Genius beauté recommande de concentrer sur chaque zone pendant environ quatre minutes avant de remplacer les pierres et changez de région . Pour un massage du dos , prévoyez d'utiliser entre huit et 10 pierres . Un massage complet du corps peut nécessiter jusqu'à 44 pierres .