Que sont les exercices de jelqing et comment faire ces exercices ?

Le Jelqing est une technique sexuelle masculine qui consiste à caresser le pénis avec les mains. On pense qu’il augmente la taille du pénis et améliore la fonction sexuelle.

Pour effectuer du jelqing, suivez ces étapes :

1. Commencez avec un pénis flasque.

2. Appliquez un lubrifiant sur le pénis et les mains.

3. Saisissez le pénis avec les deux mains, l’une près de la base et l’autre près de la tête.

4. Caressez lentement le pénis de haut en bas, en effectuant un mouvement de traite.

5. Continuez à caresser pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le pénis soit en érection.

6. Une fois le pénis en érection, maintenez-le par la base et tirez-le doucement vers l'avant.

7. Répétez les étapes 4 à 6 pendant 10 à 15 minutes.

8. Terminez en éjaculant ou en lavant le pénis.

Le Jelqing peut être effectué quotidiennement ou plusieurs fois par semaine. Cependant, il est important de commencer lentement et d’augmenter progressivement la fréquence et la durée de vos séances au fil du temps. Cela aidera à prévenir les blessures.

Jelqing est un moyen sûr et efficace d’augmenter la taille du pénis et d’améliorer la fonction sexuelle. Cependant, il est important d’en parler à votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine de santé sexuelle.

Voici quelques conseils pour un jelqing en toute sécurité :

- Utilisez un lubrifiant pour éviter les frottements et les irritations.

- Commencez lentement et augmentez progressivement la fréquence et la durée de vos séances au fil du temps.

- Arrêtez-vous si vous ressentez une douleur ou un inconfort.

- Parlez à votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine de santé sexuelle.