Pouvez-vous nager si vous souffrez de la maladie d'Osgood-Schlatter ?

La maladie d'Osgood-Schlatter est une maladie qui affecte le cartilage de croissance du tibia (tibia) chez les enfants et les adolescents. Cela provoque des douleurs et un gonflement juste en dessous du genou et peut rendre difficile l’activité physique, y compris la natation.

Toutefois, la baignade n’est pas interdite aux personnes atteintes de la maladie d’Osgood-Schlatter. En fait, la natation peut être un bon moyen de faire de l'exercice et de rester actif tout en évitant l'impact et le stress sur le genou que d'autres sports peuvent causer.

Voici quelques conseils pour nager avec la maladie d’Osgood-Schlatter :

* Commencez lentement et augmentez progressivement votre niveau d'activité. N'essayez pas d'en faire trop au début. Commencez par nager pendant de courtes périodes et augmentez progressivement votre distance et votre intensité à mesure que votre douleur le permet.

* Utilisez une planche ou un autre dispositif de flottaison pour vous aider à rester à flot. Cela peut réduire le stress sur vos genoux.

* Évitez la brasse et les autres mouvements qui nécessitent de plier les genoux. Ces accidents vasculaires cérébraux peuvent exercer une pression sur le cartilage de croissance et aggraver votre douleur.

* Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur. La douleur est la façon dont votre corps vous dit que quelque chose ne va pas. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez de nager et reposez-vous.

Si vous avez des inquiétudes concernant la natation avec la maladie d'Osgood-Schlatter, parlez-en à votre médecin.