Différence entre le zinc et le zinc chélaté

Vous vous sentez un peu moins de temps , et vous reniflant dans l' allée des suppléments d'essayer de déterminer quel type de zinc vous débarrassera de vos symptômes les plus rapidement. En plus de divers suppléments de zinc standards , zinc chélaté est maintenant disponible dans la plupart des pharmacies . Zinc chélaté est différente de suppléments en zinc standard, car la matière minérale est fixée à d'autres substances organiques, qui sont censés favoriser l'absorption de la matière minérale . Supplément de zinc

zinc est l'un des nombreux minéraux nécessaires pour maintenir le corps en bonne santé. Parce que la cuisson des aliments et le processus de broyage des denrées alimentaires préemballées supprimer teneur en zinc naturel , de nombreuses personnes qui souhaitent profiter des avantages de zinc prennent souvent des suppléments de zinc . Les suppléments de zinc viennent dans différentes formes et les forces et sont disponibles sur le comptoir dans les pharmacies . L' apport nutritionnel recommandé en zinc est de 10 mg pour les enfants , 15 mg pour les hommes adultes et entre 12 mg et 15 mg pour les femmes adultes . Supplément
zinc Utilise

Une utilisation de suppléments de zinc est de prévenir le rhume quand une personne se sent symptômes du rhume vient. Le zinc aide à stimuler le système immunitaire de sorte que la consommation supplémentaire peut aider à prévenir la maladie ou de réduire la gravité et la durée des symptômes . La division cellulaire des aides de zinc , de sorte qu'il peut également promouvoir la santé de vos cheveux , des ongles et de la peau , tout en évitant ou en réduisant les problèmes de peau comme l'acné et les furoncles . En outre , le zinc contribue à promouvoir la croissance musculaire et empêche le tissu musculaire existante d'être détruit .

Chelated zinc

Chelated zinc est un type de supplément de zinc dans lequel le minéral de zinc a été lié à un acide aminé ou d'une autre base organique . Lorsque vous commencer à prendre tout supplément de vitamines ou de minéraux , votre corps ne peut pas le reconnaître comme un nutriment dans un premier temps , et ne sera pas absorber dans votre corps . Pour cette raison , beaucoup de gens ne se sentent pas les effets de la prise d'un supplément jusqu'à ce qu'ils aient été les prendre pendant plusieurs semaines . Les partisans de zinc chélaté et d'autres minéraux chélatés affirment que l'acide aminé ou d'autres matières organiques aide le corps à reconnaître comme un élément nutritif - . Favorisant l'absorption

Considérations

avantages nutritionnels de zinc chélaté sur un supplément de zinc standard sont débattues . Suppléments de zinc standard , lorsqu'ils sont pris avec de la nourriture , des obligations de la nourriture dans l'intestin , ce qui peut aider à favoriser l'absorption . Comme avec tout supplément , manger certains aliments avant de prendre le zinc peut également favoriser l'absorption . Par exemple , la graisse et de la vitamine C aide à augmenter l'absorption des minéraux , tandis que la fibre diminue. En outre , des suppléments de zinc chélatés coûtent plus cher que les pilules de zinc standard.