Comment prévenir la levure de ballonnement de bière

Un ingrédient principal de la bière recettes de brassage , la levure de bière est souvent considérée comme un supplément nutritionnel en raison de ses niveaux élevés de vitamines B , le chrome et le sélénium --- qui sont tous utiles pour les personnes souffrant de conditions qui affecter le système nerveux , les personnes diabétiques et les végétariens . Les effets secondaires les plus communs de la levure de bière pris comme un supplément alimentaire comprennent des ballonnements causés par le gaz , les flatulences et les maux d'estomac . En raison de cela, la levure de bière doit être évitée si vous êtes sujet à des troubles intestinaux . Instructions
Le 1

commencer à prendre la levure de bière comme un supplément nutritionnel en petites quantités . Pas prendre plus de 1 c. par jour pendant la première semaine ou deux .
2

Augmenter la quantité de levure de bière vous prenez progressivement après les deux premières semaines . Augmenter de 1/2 c. hebdomadaire , jusqu'à ce que vous ayez atteint la dose recommandée .
3

Évitez les autres aliments et des habitudes qui provoquent ballonnements pendant que vous commencez levure de régime de votre bière. Il s'agit notamment de la consommation de boissons gazeuses et les aliments gras , de mâcher de la gomme cigarettes et le tabagisme .