Remèdes naturels pour douleurs gaz

douleur de gaz intestinaux rend les gens redoutent l'heure des repas . Au lieu de se concentrer sur de nourrir le corps , ils savent la douleur intense est dans le coin . Il ya over-the -counter et les médicaments d'ordonnance disponibles , mais les remèdes naturels sont souvent tout aussi efficace , moins stressant sur ​​le corps , et ne nécessitent pas le temps et les frais de la visite d'un médecin . Si le soulagement n'est pas atteint avec des remèdes naturels , voir un médecin pour un diagnostic complet du problème . Peppermint

menthe poivrée est l'un des meilleurs remèdes naturels pour les douleurs de gaz . Il contient du menthol , qui est un agent antispasmodique, ou se détendre , ce qui permet d'éviter le blocage des crampes intestinales ou qui crée des gaz . Quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans un verre d'eau est une solution simple qui est pris avant ou après un repas , ou à l' apparition de la douleur .
Thé

Une variété de thés aider à soulager les douleurs de gaz intestinaux . Le thé de gingembre est considéré comme un excellent remède . Camomille , anis et thé à la menthe fonctionne également . Boire le thé après les repas ou lorsque la douleur se produit . Évitez de boire du thé pour soulager la douleur de gaz au cours d'un repas , cependant, que le liquide dilue parfois les acides bénéfiques dans l'estomac . Cela a le potentiel de perturber la bonne digestion .

Stretching

étirement ou de l'exercice parfois aider à la douleur de gaz . Faire une promenade permet l'abdomen pour s'allonger , apportant un soulagement . Si l'expérience débilitante crampes , étirer les intestins par couché sur le dos , levant les genoux à la poitrine et prenant de grandes respirations .
Massage

massage est un autre moyen simple de fixer les douleurs de gaz . Allongez-vous sur le dos et prendre quelques respirations profondes pour se détendre . Frottez l'intestin supérieur lentement et doucement . Travailler à l'estomac en utilisant un mouvement circulaire . Augmenter la pression si nécessaire, mais ne pas appuyer si fort que cela augmente la douleur . Soyez patient avec cette méthode , rester détendu et de continuer à respirer profondément .