Que les gens ont la plus haute longévité

? Combien de temps une personne sera probablement vivre implique un certain nombre de facteurs . Le pays de résidence est un indicateur . Jouer un rôle aussi est le régime alimentaire et le mode de vie . Des facteurs sociaux tels que l'état civil donnent un autre indice . L'inactivité physique , tabagisme, consommation d'alcool, de drogue et le poids sont tous des facteurs qui peuvent affecter la durée de vie d'une personne . Situation et carte

Lorsqu'une personne vit peut être un facteur déterminant dans la longévité . La plus longue espérance de vie moyenne est à Monaco , à 89,73 années , avec l' espérance de vie d'une femme étant 93,84 années et l'homme de à 85,77 . Deuxième en ligne est de Macao , une région de la République populaire de Chine . Il dispose de la deuxième plus forte longévité dans le monde à partir de 2010 avec une espérance de vie moyenne de 84,36 années .

Alimentaires

gens qui mangent une alimentation saine vivent plus longtemps que ceux qui ne le font pas . Japon , où la plupart des aliments consommés est basée sur la façon dont il va bénéficier la santé d'une personne , par opposition à la façon dont il aura un goût , a une des plus longues durées de vie moyenne dans le monde . Au lieu de la viande rouge , les Japonais consomment de grandes quantités de poissons . Ils mangent aussi beaucoup de produits à base de soja , qui sont connus pour être bon pour le coeur et pour aider la pression artérielle restent bas et stable . Les Japonais ont également tendance à manger des portions d'aliments qui sont environ la moitié de la taille de ce que l'on peut consommer dans les États-Unis , la prévention de l'obésité .

Activité physique

les gens qui sont plus actifs physiquement ont tendance à vivre plus longtemps que leurs homologues sédentaires . Même les gens qui sont en surpoids ou obèses peuvent augmenter leur durée de vie par l'exercice. Selon la Harvard School of Public Health, « l'activité physique , les femmes , ont presque deux et demi fois la diminution du risque de décès par rapport aux femmes inactives . " En outre, " l'inactivité physique ( moins de 3,5 heures par semaine ) représente 31 pour cent de tous les décès prématurés . "

Facteurs sociologiques

Dans une étude qui a débuté Lewis Terman par , puis a continué par Leslie Martin , Ph.D. et Howard Friedman , Ph.D. , co-auteurs du livre " Le projet de longévité " , les femmes qui sont divorcées ont une espérance de vie plus longue que ceux qui sont mariés . Selon l'étude , les femmes ont tendance à se retrouver après le divorce et il peut être une expérience libération . D'autre part , les hommes ont tendance à ne pas faire aussi bien que les femmes après un divorce , et ils sont plus susceptibles de mourir à un âge plus précoce que leurs homologues masculins mariés .