Cures pour les gueules de bois

Beaucoup de gens éprouvent la gueule de bois le matin après une nuit lourde de l'eau potable . Symptômes de gueule de bois incluent des étourdissements , des maux de tête , nausées , sécheresse de la bouche et de la fatigue . Gueule de bois peuvent être débilitantes et ralentir l'ensemble de votre journée si elles ne sont pas prises en charge et guéris dès le début. Une gueule de bois est causée par la déshydratation et de la vitamine A, B et C les irrégularités dans le corps. Une gueule de bois ne peut pas être complètement terminée jusqu'à ce que tout l'alcool a quitté votre corps , mais il ya un certain nombre de façons dont vous pouvez traiter une gueule de bois et de guérir les symptômes irritants qui vont avec . Mangez

Si vous souffrez de nausées ou des vertiges avec votre gueule de bois, vous pouvez manger quelque chose pour régler votre estomac . L'idée de la nourriture ne peut pas être une politique d'apaisement , mais il est important que votre corps reçoit la nourriture et les nutriments dont il a besoin pour se remettre de la gueule de bois . Si vous êtes des nausées , essayez de manger quelque chose de fade comme un morceau de pain grillé ou un biscuit de saltine pour soulager votre estomac . Vous pouvez également manger une banane . Vous perdez beaucoup de potassium dans votre corps lorsque vous buvez de l'alcool , et les bananes sont pleins de potassium et de magnésium . Cela vous aidera à aider votre corps dans le processus de récupération , et peut aider à réduire un mal de tête . En outre , les bananes ont un effet antiacide naturel , qui peut aider à soulager les nausées .
Boire de l'eau

une des principales causes de la gueule de bois est la déshydratation , il est donc important de boire beaucoup d'eau lorsque vous êtes accroché sur . Cela aidera à soulager certains de vos symptômes et obtenir votre corps sur la voie de la reprise . Si vous vous sentez nauséeux , essayer de boire une canette de cola , comme l'acide aidera à soulager vos nausées . La caféine et le sucre dans la soude seront également vous donner plus d'énergie et aide bataille fatigue . Une tasse de café aidera aussi à la fatigue . Verres de jus rempli de vitamines peuvent également aider dans le processus de récupération . Assurez-vous de continuer à boire de l'eau avec ces autres liquides , comme trop de soda et café peut déshydrater votre corps encore plus .
Take vitamines

Remplacement perdu vitamines dans votre corps va également aider avec votre gueule de bois . Toutes ces vitamines peuvent être achetés sous forme de supplément à la pharmacie ou la santé alimentaire magasins locaux . Essayez de remplacer la perte de vitamine B et de la vitamine C dans la matinée avec des comprimés , mais assurez-vous de manger quelque chose d'abord , que la prise de ces pilules sur un estomac vide peut faire vomir . Remplacement de la vitamine C peut également aider à soulager certains des symptômes que vous êtes expérience et va stimuler votre système immunitaire , aidant avec le temps de récupération . La vitamine C peut être trouvée dans le jus d'orange , le jus de tomate , sous forme de comprimé ou dans des sachets de boissons connus comme emergenc . Vous pouvez également essayer de prendre de la vitamine C et des comprimés de vitamine B avant de la boire prochaine fois que vous consommez de l'alcool , car il peut aider à accélérer votre rétablissement de la gueule de bois .
Autres traitements

En plus de fournir à votre corps les vitamines, nutriments et de repos dont il a besoin pour récupérer , il ya d'autres choses que vous pouvez faire pour aider à gérer les symptômes de la gueule de bois . Si vous éprouvez des maux de tête sévères , essayez de mettre un sac de glace sur la tête, pour atténuer la douleur . Vous pouvez également utiliser des médicaments d'une over-the -counter douleur comme Advil ou Tylenol pour aider à la douleur des maux de tête . Prendre un bain ou une douche chaude peut également vous aider à transpirer les toxines et de débarrasser votre corps de l'alcool dans votre système . Cependant, vous devez procéder avec prudence , comme des bains ou des douches chaudes peuvent parfois provoquer des étourdissements ou des étourdissements .