Cures pour les gueules de bois
Si vous souffrez de nausées ou des vertiges avec votre gueule de bois, vous pouvez manger quelque chose pour régler votre estomac . L'idée de la nourriture ne peut pas être une politique d'apaisement , mais il est important que votre corps reçoit la nourriture et les nutriments dont il a besoin pour se remettre de la gueule de bois . Si vous êtes des nausées , essayez de manger quelque chose de fade comme un morceau de pain grillé ou un biscuit de saltine pour soulager votre estomac . Vous pouvez également manger une banane . Vous perdez beaucoup de potassium dans votre corps lorsque vous buvez de l'alcool , et les bananes sont pleins de potassium et de magnésium . Cela vous aidera à aider votre corps dans le processus de récupération , et peut aider à réduire un mal de tête . En outre , les bananes ont un effet antiacide naturel , qui peut aider à soulager les nausées .
Boire de l'eau
une des principales causes de la gueule de bois est la déshydratation , il est donc important de boire beaucoup d'eau lorsque vous êtes accroché sur . Cela aidera à soulager certains de vos symptômes et obtenir votre corps sur la voie de la reprise . Si vous vous sentez nauséeux , essayer de boire une canette de cola , comme l'acide aidera à soulager vos nausées . La caféine et le sucre dans la soude seront également vous donner plus d'énergie et aide bataille fatigue . Une tasse de café aidera aussi à la fatigue . Verres de jus rempli de vitamines peuvent également aider dans le processus de récupération . Assurez-vous de continuer à boire de l'eau avec ces autres liquides , comme trop de soda et café peut déshydrater votre corps encore plus .
Take vitamines
Remplacement perdu vitamines dans votre corps va également aider avec votre gueule de bois . Toutes ces vitamines peuvent être achetés sous forme de supplément à la pharmacie ou la santé alimentaire magasins locaux . Essayez de remplacer la perte de vitamine B et de la vitamine C dans la matinée avec des comprimés , mais assurez-vous de manger quelque chose d'abord , que la prise de ces pilules sur un estomac vide peut faire vomir . Remplacement de la vitamine C peut également aider à soulager certains des symptômes que vous êtes expérience et va stimuler votre système immunitaire , aidant avec le temps de récupération . La vitamine C peut être trouvée dans le jus d'orange , le jus de tomate , sous forme de comprimé ou dans des sachets de boissons connus comme emergenc . Vous pouvez également essayer de prendre de la vitamine C et des comprimés de vitamine B avant de la boire prochaine fois que vous consommez de l'alcool , car il peut aider à accélérer votre rétablissement de la gueule de bois .
Autres traitements
En plus de fournir à votre corps les vitamines, nutriments et de repos dont il a besoin pour récupérer , il ya d'autres choses que vous pouvez faire pour aider à gérer les symptômes de la gueule de bois . Si vous éprouvez des maux de tête sévères , essayez de mettre un sac de glace sur la tête, pour atténuer la douleur . Vous pouvez également utiliser des médicaments d'une over-the -counter douleur comme Advil ou Tylenol pour aider à la douleur des maux de tête . Prendre un bain ou une douche chaude peut également vous aider à transpirer les toxines et de débarrasser votre corps de l'alcool dans votre système . Cependant, vous devez procéder avec prudence , comme des bains ou des douches chaudes peuvent parfois provoquer des étourdissements ou des étourdissements .
