Informations sur la façon de faire le massage en pierre

Stone massage est un moyen simple et abordable pour vous-même ou quelqu'un que vous aimez une expérience de spa traiter . Il est utilisé pour la relaxation , la guérison , amélioration de la circulation , éliminer les toxines du corps , l'arthrite et le renforcement de l'humeur. Pierres de basalte sont les pierres les plus couramment utilisés en raison de la rétention de la chaleur , mais tout type de plat , rond et pierre lisse peuvent être utilisés . Les pierres peuvent être trouvés le long de la mer , à une carrière locale ou en ligne . En aussi peu que 15 minutes, vous pouvez être prêt à donner un massage aux pierres . Choses que vous devez
Pierres
huile de massage ou de l'huile d'olive Photos Serviette de bassin
Voir Instructions
Le 1

Chauffer l'eau trois à quatre minutes jusqu'à ce que chaud , pas chaud . Chauffer suffisamment d'eau pour couvrir les pierres , dont quatre à six tasses . Poser les pierres dans un bassin , et versez l'eau sur eux . Laissez les pierres s'asseoir dans l'eau pendant trois à cinq minutes, ce qui leur permet d'absorber la chaleur .
2

avoir le visage personne de s'allonger dans une position confortable . Huile de massage dans la peau de la personne ainsi que la pierre glisse facilement sur le corps .
3

Placez une pierre chacun sur les paumes et les pieds , et deux pierres de chaque côté de la colonne vertébrale à la taille . Les pierres chaudes vont se détendre la zone pendant que vous massez les autres parties du corps .
4

Prenez l'une des pierres de la taille et le déplacer de haut en bas le long de la colonne vertébrale , en appliquant une légère pression pendant quatre minutes . Déplacez les pierres pour le cou et les épaules , massage dans un mouvement circulaire . Après quatre minutes, passer aux mains et aux pieds , puis , se déplaçant des pierres dans un mouvement de haut en bas , étirant doucement les orteils et les doigts de la personne .
5

Retirez les pierres et essuyez l'excédent d'huile . Demandez à la personne de s'asseoir lentement : massage peut vous rendre étourdi en raison de la relaxation intense. Offrez de l'eau à la personne à prévenir la déshydratation .