Les avantages d' un bain de vapeur

Le bain de vapeur , une relique de la Rome antique et les civilisations grecques , a été reprennent sa popularité ces derniers temps . De plus en plus de gens optent pour elle à la recherche d'un certain nombre d'avantages , il est dit d'avoir plus d'une salle de bain ou d'une douche ordinaire . Baisser la tension artérielle

Selon un article paru dans la National Library of Medicine , le bain de vapeur , également appelé un bain de sauna , peut aider à diminuer la pression artérielle chez les patients hypertendus . Cela permettrait également de suggérer la possibilité d'un bain de vapeur ayant un rôle préventif contre le même . Cet avantage , cependant, résulterait de l'utilisation à long terme du sauna , plutôt que d'un bain une fois -off .
Relaxation

Selon un rapport figurant dans l'éducation Informations Centre de ressources , le bain de vapeur , responsable utilisée , offre une expérience profondément relaxant . La salle de bain ordinaire détend aussi, mais pas aussi profondément , faisant de cette profonde relaxation un avantage unique du bain de vapeur .

Soulagement de l'asthme et la bronchite

bain de vapeur, selon un article paru dans la national Library of Medicine , peut aussi apporter un soulagement considérable pour l'asthme et la bronchite patients . Ceci est principalement attribuable à des améliorations de la fonction pulmonaire qui viennent du bain de vapeur .
Coeur Aide

Le bain de vapeur peut aider à traiter certaines maladies cardiaques ( si les patients cardiaques peut besoin l'autorisation de leur médecin avant de se lancer sur ce sujet) . C'est ce qui est fortement suggérée par un article dans le National Library of Medicine , sur l'efficacité des bains sauna poursuivi chez les patients avec le type de l'insuffisance cardiaque chronique qui se caractérise par des difficultés systolique . Remarque doit être faite du fait que l'accent est mis ici sur répétées bains sauna , ainsi qu'un bain de vapeur unique ne peut pas donner les résultats escomptés . En effet , dans l'étude citée dans l'article , les salles de bains ont été effectués tous les jours , pour une durée de quatre semaines , avant les troubles systoliques ont été soulagés .

Un résumé sur la " Fables et faits sur le Sauna , " par la Société canadienne du sauna, publié dans la Bibliothèque nationale américaine de la Santé , montre que d'un sauna , qui est essentiellement un bain de vapeur , met le coeur sous la même charge en marche rapide - donnant ainsi la personne qui entreprend il le même avantage cardiovasculaire une personne qui entreprend la marche rapide .
Soulagement de la douleur

Il existe des preuves de l'efficacité d'un bain de vapeur dans le traitement de la douleur chronique ( comme la caractéristique de la douleur de l'arthrite ) . C'est ce que l'on peut déduire de la conclusion d'un résumé de l'étude présentée à la Bibliothèque nationale de la santé , l'étude publiée dans le " Can Fam Physician " de Juillet 2009 par R. Beever .

Photos