Les effets de la massothérapie sur cortisol surproduction

Une surproduction de cortisol est associé à des niveaux d'anxiété et de stress accru et même la dépression du système immunitaire . Les effets de la thérapie de massage , cependant, sont nombreux pour la production de cortisol , ainsi que l'humeur d' un individu. Le cortisol et l'humeur

La surproduction de cortisol par l'hypothalamus - hypophyse - surrénales ( HPA ) système d'axe est en partie responsable de l'augmentation des niveaux d'anxiété et de stress . Cela affecte aussi notre humeur ; la sécrétion continue de cortisol et le fonctionnement de l'axe HHS anormale peut conduire à l'humeur dépressive , de la fatigue , de l'épuisement et d'autres troubles de santé mentale .
cortisol Diminue

De nombreuses études ont été menées montrent que les niveaux de cortisol diminuent chez les personnes traitées avec la thérapie de massage . Dans un article du Dr Tiffany Field et quatre autres chercheurs publiés dans le " International Journal of Neuroscience " en 2005 , des études ont été présentées dans lequel les individus qui ont été soulignées et /ou déprimés ont été traités avec la thérapie de massage . Dans ces cas , une réduction d'environ 30 pour cent des niveaux de cortisol ont été vus .

Autre étude réalisée par Médecins Lawler et Cameron publiés dans les " Annals of Behavioral Medicine " en 2006 a révélé que les niveaux de cortisol et la fréquence des migraines a diminué pour les participants qui ont été traités avec des séances de thérapie de massage hebdomadaires .

Effets stress soulager

Puisque les niveaux élevés de cortisol sont associés à des niveaux d'anxiété de stress élevé et , thérapie de massage soulage le stress en abaissant les niveaux de cortisol . Deux des principales raisons pour lesquelles les personnes qui reçoivent la thérapie de massage se sentent moins stressés c'est parce que le traitement favorise la relaxation , la création d'un détournement des pensées et des sentiments de stress et favorise la circulation dans tout le corps .