Comment effacer post- mucus nasal

Les membranes nasales produisent du mucus pour éliminer les particules étrangères des voies nasales et d'humidifier l'air sec à l'intérieur du nez . Mucus excédentaire produite à la suite d'une infection , les allergies , les bactéries excessives ou l'exposition à Voyage de l'air froid et sec à l'arrière de la gorge , provoquant mucus post- nasales ou goutte à goutte . Il est préférable de prendre plusieurs petites approches de votre problème de post-nasal pour traiter un grand nombre de causes potentielles . Quelques-uns de ces approches sont des ajustements de style de vie simple et mineures . Choses que vous devez
salle humidificateur portable
hiver écharpe
Flacon pompe nasale saline pulvérisation
Afficher la prise d'eau et la température de Instructions /Contrôle de l'humidité
1

Boire six à huit 8 oz verres d'eau potable par jour . Beaucoup d'eau fraîche potable chaque jour ne sera pas se débarrasser du mucus causée par un écoulement nasal postérieur , mais diluer votre flux de mucus et l'éclaircir considérablement dans le processus .
2

Humidifiez l'air sec avec un humidificateur de pièce. L'air sec aggrave les voies nasales et intensifie le niveau de décharge .
3

stabiliser la température dans votre maison . Changements dramatiques brusques de température peuvent aggraver l'irritation du passage nasal et intensifier l'écoulement nasal . Couvrez-vous la bouche et le nez avec un foulard lorsque vous êtes à l'extérieur dans des conditions d'hiver venteux pour éviter de respirer de l'air froid qui peut rendre votre voies nasales brut .
Flacon pompe nasales salines Sprays
4

excès de mucus clair sur le nez avant d'utiliser un spray de solution saline en soufflant dans un tissu en premier.
5

agiter la bouteille de brouillard salin , enlever le bouchon et inclinez votre tête vers l'avant .
6

Placez votre pouce sur le fond de la bouteille et votre majeur et l'index sur le dessus de la bouteille . Appuyez sur l'index de votre autre main sur le côté de votre nez qui ne reçoit pas le traitement salin .
7

Respirez par le nez , lentement, comme vous serrez la bouteille de la pompe. Vaporisez la solution saline dans la narine 1 à 3 fois . Inhaler doucement la pulvérisation de solution saline .
8

Inverser positions , mettre la pointe de la bouteille de la pompe dans l'autre narine et en bloquant le passage nasal ne pas obtenir le traitement salin . Ne pas se moucher immédiatement après l'utilisation de la pulvérisation saline . Cela supprime le spray avant qu'il ait une chance de saturer les voies nasales .