Qu'est-ce qu'une Unité EMS
? SME, ou la stimulation électrique des muscles , les unités sont over-the -counter dispositifs qui délivrent des impulsions aux muscles en utilisant des électrodes . Ces appareils sont commercialisés en tant que moyens de construire ton et la diminution de la graisse corporelle . Contexte
physiothérapeutes utilisent souvent des appareils de stimulation électrique beaucoup plus fortes que celles qui sont disponibles pour les consommateurs à réduire l'inflammation et la douleur dans les tissus blessés . Les unités EMS que vous achetez sur le comptoir fonctionnent sur le même concept, mais offrent moins de stimulation .
Utilise
Certaines des utilisations que les fabricants d'unités EMS prétendent les appareils ont sont le renforcement des muscles après un alitement prolongé , traitement de l'incontinence , aider les femmes à retrouver tonus musculaire après l'accouchement et le renforcement musculaire lors de l'entraînement de poids .
Insight expert
Selon une étude menée à l'Université du Wisconsin et publié par la national Strength &Conditioning Association , unités EMS n'a montré aucun avantage par rapport aux techniques de musculation traditionnels .
Risques
secondaires possibles effets des unités EMS comprennent des picotements , engourdissement, irritation et de chaleur dans la zone de traitement, ainsi que des troubles du sommeil et des difficultés de concentration , selon le soulagement de la douleur Sanctuaire SME .
Considérations
en plus de leur inefficacité possible et le risque d'effets secondaires , l' étude de l'Université du Wisconsin a jugé que les dispositifs sont souvent difficiles à maintenir en place pendant l'exercice et peut gêner les mouvements .
