Neti nettoyage nasal

La pratique du « Neti » ( aussi appelée « Neti de Jala " ) a été une partie de la culture de l'Inde depuis des siècles , mais il est devenu une partie de la routine d' entretien de la santé des personnes à travers le monde . Selon eHealthMD , les problèmes liés sinus - affectent environ 37 millions d'Américains , a fait au moins 13 millions de visites chez le médecin chaque année . Neti nettoyage nasal est un soin apaisant de purification qui est effectuée avec un " pot de Neti » pour garder les sinus propre et claire des irritants . Pot de Neti

Un pot de Neti est un petit récipient rempli d'eau tiède salée , qui peut être utilisé comme un outil d'irrigation pour rincer les voies nasales . Bien que l'eau bouillie normale du robinet combiné avec du sel peut être utilisé dans le pot de Neti , des solutions salines pré-mélangés sont également disponibles à votre pharmacie locale ou en ligne ou dans les magasins d'aliments santé .
Le processus Neti Photos

Normalement , le mucus et de minuscules poils qui tapissent votre nez capture de minuscules particules de bactéries ainsi que la saleté et la glaire les emporte quand vous expulsez par mouché . Malheureusement , il est souvent impossible d'éliminer complètement le nez de ces irritants avec un tissu simple. Dans de nombreux cas , les allergènes et les polluants qui sont entrés dans le nez y resteront , pris au piège dans la muqueuse , parfois vous rendre malade . Mais lorsque vous utilisez un pot de Neti , l'eau tiède salée traverse votre cavité des sinus et lave soigneusement loin ces impuretés .

Nettoyage nasal

nasale Neti procédure de nettoyage est effectuée en utilisant le pot de Neti à verser la solution d'eau salée dans une de vos narines que votre tête est inclinée sur le côté, ce qui lui permet de circuler sur le pont intérieur de votre nez et l'autre narine . N'oubliez pas de respirer par la bouche et non pas votre nez . Basculez dans l'autre narine et répétez .

JalaNetiPot.com suggère que cette technique doit être maîtrisée pour compléter le irrigation neti correctement. Il faudra de la pratique , mais vous finirez par être en mesure d'effectuer la procédure sans permettre de l'écoulement du fluide vers l'arrière ou vers le bas de votre gorge .
Forgeant qu'on devient forgeron

lorsque neti nettoyage nasale est réalisée, les premiers à plusieurs reprises , vous remarquerez peut-être une sensation de brûlure (comme lorsque vous obtenez de l'eau dans le nez ) , et vous serez généralement en mesure de goûter l'eau salée. Heureusement , la pratique rend parfait , et une fois que vous aurez maîtrisé la méthode , vous ne serez plus ressentir ces sensations . Au lieu de cela , vous ne vous sentirez pas ou goûter quoi que ce soit . En fait, quand neti est fait correctement , la chaleur de l'eau salée voyageant à travers votre cavité des sinus est pratiquement indétectable .

Précautions

Selon Neil Med Pharmaceuticals , une pot de Neti ne doit jamais être utilisé si vous avez une infection de l' oreille interne ou vos sinus êtes totalement bloqué par la congestion . Soyez sûr de vérifier la température de l'eau avant de commencer l' irrigation . L'eau de mer qui est trop chaud va brûler , et vous pourriez avoir besoin de soins médicaux . Neti nettoyage nasal doit être effectuée au moins 1 heure avant le coucher afin de réduire le risque d'avaler toute solution saline restante dans votre nez .