Comment utiliser un pot de Neti pour Congestion

Le pot de Neti , ou des variantes de celui-ci , ont été en usage pendant un temps très long à travers le monde pour débusquer la cavité nasale et soulager la congestion . Merci à la couverture médiatique aux États-Unis , pots neti sont maintenant mises à profit en Amérique . Il est plus apaisant et moins cher que de nombreux over-the- médicaments en vente libre , et il n'a pas d'effets secondaires tels que la somnolence ou des maux d'estomac qui résultent de médicaments . Si vous souffrez de congestion et cherchez un moyen naturel de soulager votre inconfort , vous pouvez essayer d'utiliser un pot neti . Choses que vous devez
pot de Neti
eau
sel de mer
afficher Instructions
Le 1

chauffer 2 tasses d'eau non chlorée à une température tiède .
2

Ajouter 2 cuillères à soupe de sel de mer à l'eau , remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous , puis remplir le pot de Neti avec la solution .
3

penchez- dessus d'un évier , et inclinez votre tête d'un côté de sorte que l'une de vos narines est orientée vers le haut .
4

Insérez le bec du pot dans cette narine , formant un joint , et permettre à la solution pour entrer lentement dans la cavité nasale . Soyez conscient que certains de la solution sera probablement courir dans la gorge . Laissez votre bouche grande ouverte et retenez votre souffle pour éviter d'inhaler la solution , ou ouvrez votre bouche et un son "K" , qui ferme la bouche et de la gorge .
5

Tenez le pot neti à un angle de façon continue, même si la solution ne s'écoule pas immédiatement . Si vous êtes gravement encombré , il peut prendre un certain temps , mais la solution va commencer à s'écouler à travers une cavité nasale et les autres , le nettoyage ou desserrer mucus comme il le fait .
6

Versez tout pot de Neti de solution à travers la première narine , puis inclinez votre tête dans l'autre sens et verser la solution dans la narine opposée .
7

Attendre 10 à 15 minutes pour que la solution fonctionne , et si vous avez encore sentir congestionné après ce moment, répétez le processus.