magnésium et Douleurs articulaires

La prise de suppléments pour guérir les douleurs articulaires est souvent préférable de médicaments coûteux , comme les suppléments trouvés naturellement dans le corps provoquent souvent moins d'effets secondaires et sont plus faciles pour le corps à traiter . De nombreux facteurs peuvent provoquer des douleurs articulaires , y compris l'usure et aux déchirures de la surexploitation ou d'une blessure , l'arthrose , la goutte et les communes infections . Parfois aucune cause ne peut être trouvée pour les douleurs articulaires . Magnésium et les douleurs articulaires

magnésium est un complément rapide et facile à prendre pour soulager les douleurs articulaires . Le magnésium se trouve dans le corps et maintient le muscle normal et la fonction nerveuse , régule le rythme cardiaque et renforce le système immunitaire . Elle réglemente également les niveaux de glucose dans le sang et la pression .

Notez qu'une alimentation équilibrée contient généralement tout le magnésium dont vous avez besoin , afin de consulter un médecin avant d'ajouter ce produit ou tout autre supplément à votre alimentation quotidienne . Les suppléments de magnésium sont souvent prises par ceux qui ne reçoivent pas une quantité suffisante pour cause de maladie ou de traitement avec certains médicaments .

Aides de magnésium en relaxant les muscles et est souvent utilisé dans des analgésiques avant l'intervention chirurgicale . Prendre avant le coucher vous aidera également à mieux dormir et vous permettra de réveiller les muscles détendus . C'est pourquoi ce supplément est préféré pour soulager les douleurs articulaires .

Symptômes de douleurs articulaires

symptômes de douleurs articulaires sont l'enflure , raideur , des douleurs et de la chaleur dans les articulations . Une douleur persistante qui dure plus de quelques jours devrait vous avertir de consulter un médecin , car cela pourrait être un signe d'une maladie grave .

Dosage

Les suppléments de magnésium sont recommandés à petites doses trois à cinq fois par jour . Les mâles adultes ne devrait pas prendre plus de 270mg à 400mg par jour et les femelles adultes ne doit pas dépasser 280 mg à 300 mg par jour .

Effets secondaires

effets secondaires de trop magnésium peut inclure la diarrhée , de l'estomac et des crampes musculaires , des nausées et une pression artérielle basse . Si vous prenez des diurétiques ou avoir n'importe quel type de maladie intestinale vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de magnésium .

Lors de la prise de magnésium , n'oubliez pas que les excédents du corps doivent être filtrés par les reins . Il est difficile de faire une overdose de magnésium à partir de sources alimentaires seulement , mais surdosage avec des suppléments est possible, surtout chez les patients atteints d'insuffisance rénale .
Où acheter

Vous pouvez acheter magnésium en comprimés, en poudre et sous forme liquide . Vous pouvez le trouver dans les magasins d'aliments naturels ou médicaments et même certains supermarchés .