Natural Detox alcool à la maison
Si vos habitudes de consommation ont augmenté pour inclure la consommation excessive et /ou de boire cohérente et vous êtes intéressé par la désintoxication de votre corps, il n'ya pas de chemin plus difficile que le voyage seul . Beaucoup de gens ont du mal à faire face à leur désintoxication une fois que les symptômes de sevrage apparaissent. Si vous êtes engagé à désintoxiquer naturellement et à la maison , vous devriez considérer l'enrôlement d'un associé de responsabilité qui peut vérifier sur vous et fournir un soutien . Vous devriez également vous renseigner sur ce que vous pouvez vous attendre que vous passez par la désintoxication et se préparer mentalement pour ses rigueurs . Plan d'attaque
Partager tout ce qui concerne votre tentative de désintoxication à domicile avec votre partenaire de responsabilisation . Assurez-vous que vous pouvez compter sur lui pour vous écouter , les courses et faire pression sur vous pour maintenir le cap lorsque le retrait est à son pire fonctionner . Décidez comment vous allez arrêter de boire; tandis que la dinde froide peut être l'approche la plus attrayante pour beaucoup de gens , ce n'est pas pour tout le monde , et la plus longue et plus lourd que vous avez bu , la plus difficile de cette méthode sera . Si c'est le cas , élaborer un plan pour l'arrêt et finalement éliminer votre consommation d'alcool . Une approche commune est de couper un à deux verres de votre apport quotidien chaque jour . Vous pouvez vous déplacer à des rythmes plus lents ou plus rapides , selon la façon dont vous gérez votre retrait . Même si vous ne pouvez pas améliorer chaque jour , jamais régresser . Une fois que vous avez atteint un nouveau plus bas , ne pas aller au-dessus.
Considérations diététiques
Réduire votre taux de sucre et de caféine . Les études chez l'animal ont montré que ceux-ci peuvent augmenter votre appétit pour l'alcool . Il ya également plusieurs suppléments diététiques et à base de plantes que vous pouvez prendre qui sont connus pour aider à la désintoxication de l'alcool et de retrait , comme le chardon-Marie , le bêta-carotène , kudzu , le magnésium , l'huile d'onagre , de la glutamine et en vitamines A , B3 , B6 , C , D , E , et en particulier B. Vous devriez également envisager de prendre gland, angélique ou calanatts , qui aident à réduire votre besoin d'alcool et peut aider avec d'autres complications de sevrage , comme des crampes , des nausées ou des vomissements . Prenez de Cayenne ou des suppléments à base de plantes chélidoine pour aider les sautes d'humeur de la facilité , humeur et des émotions tout en passant par le retrait .
