Pourquoi la musique détend gens

La plupart des gens aiment la musique et l'écouter pour le plaisir , mais la musique peut également être en mesure de rendre certaines personnes plus sain . Les scientifiques savent que la musique a une certaine influence sur nos émotions et nos pensées , mais de nouvelles études sont en émergence qui montrent que la musique fait plus que simplement se détendre certaines personnes . Il peut réduire le stress , l'anxiété et même la dépression ainsi que de soulager certains symptômes ressentis par les patients cardiaques et les femmes enceintes . Effets

musique affecte les pensées et les émotions des gens . Son objectif principal est de divertir , et quand les gens sont amusés , ils sont naturellement plus détendu . Musique détourne aussi les gens . Quand les gens sont à l'écoute de la musique , ils se concentrent sur elle et leurs pensées sont détournées de pensées ou des souvenirs désagréables . Écouter de la musique encourage la rêverie . Que la rêverie est liée à la musique et les paroles ou pas , les gens ont tendance le laissent leurs pensées dériver lors de l'écoute , et cela peut être relaxant . Écouter de la musique peut avoir un ou tous ces effets à un moment donné .
Avantages

Les niveaux élevés de stress que ressentent certaines personnes peuvent accroître leur pression artérielle , les niveaux d'anxiété , et la fréquence cardiaque . Certaines personnes ont tendance à se focaliser sur les pensées ou les situations stressantes , et afin de réduire leur niveau de stress , ils ont besoin de quelque chose pour les détendre , ou prendre leurs pensées loin de la situation stressante à hand.Because de ses effets calmants , de divertissement et de distraction , à l'écoute la musique peut diminuer la pression artérielle , la fréquence cardiaque et les niveaux d'anxiété liés au stress . La force des effets de la musique varient de personne à personne en fonction de combien de temps ils écoutent de la musique , quel genre de musique qu'ils écoutent , et à quelle hauteur leur tension artérielle et l'anxiété sont en premier lieu .

Photos Insight expert

Une étude menée par des scientifiques Ae- Na Choi , Myeong Soo Lee et Hyun -Ja Lim publiés dans The Journal of Alternative Medicine et gratuit en 2008 a montré que les gens diagnostiqués avec la dépression qui passé par la musicothérapie , en plus de la thérapie traditionnelle affiché moins de symptômes que ceux du groupe de contrôle , qui est passé par la thérapie traditionnelle seule . Dans l'étude , après aussi peu que 15 secondes , les personnes dans le groupe de musicothérapie ont montré une amélioration significative de leur dépression, l'anxiété et les attitudes relationships.In cette étude , les scientifiques ont trouvé la musique qui correspond à l'humeur de l'auditeur peut libérer des émotions . Par exemple , si quelqu'un se sent en colère , écouter de la musique en colère peut permettre à cette personne de libérer ses sentiments . Cela peut avoir un effet calmant . Certaines personnes décrivent aussi comme un sentiment de nettoyage .
Coeur patients

personnes souffrant de maladies cardiaques peuvent avoir une tension artérielle élevée et le rythme cardiaque , mais certains patients connaissent aussi l'anxiété et dépression liée à leur condition. Lorsque vous écoutez de la musique , certains patients cardiaques ont pu prendre leur esprit hors de leur état , ce qui a contribué à soulager le stress , et parfois une réduction dans les études dépression de la façon dont les patients cardiaques longues devraient écouter de la musique ou quel genre de coeur de la musique les patients doivent écouter n'étaient pas concluants , les médecins comme Joke Bradt des Arts et de la qualité de vie Centre de recherche de l'Université Temple de Philadelphie qui étudient les effets de la musique sur les patients cardiaques , conviennent que davantage de recherches sur la musicothérapie pour les patients atteints de la maladie de coeur est garanti .

femmes enceintes

femmes enceintes souffrent souvent de stress et d'anxiété liés à leur grossesse . Les chercheurs de Taiwan ont mené une étude publiée dans le Journal of Clinical Nursing en 2008 sur les femmes enceintes d'écoute de la musique . Ils ont constaté que ceux qui ont écouté de la musique ont pu réduire leur stress et leur anxiété niveaux globaux après seulement 2 semaines . La musique que les femmes de l'étude écouté eu un rythme d'environ 60 à 80 battements par minute, ce qui coïncide avec la fréquence cardiaque . Une musique qui a généralement un rythme similaire comprend la musique classique , berceuses et sons de la nature .