Traitement non chirurgical pour Tendinite d'Achille

tendinite d'Achille est l'inflammation du tendon d'Achille , le tissu qui relie le talon à l'os . Tendinite d'Achille peut être de nature dégénérative , provoquant le tendon de devenir complètement détaché de l'os . L'inflammation de ce tendon peut faire marcher pratiquement impossible , comme le tendon d'Achille est utilisé lorsque vous appuyez sur la guérison lors d'une étape . Si la tendinite d'Achille a développé à l'état que le patient ne peut pas marcher , les médecins prescrivent habituellement une intervention chirurgicale pour réparer les dégâts. Toutefois, avant la maladie progresse aussi loin, il existe des traitements que le patient peut tenter de réparer les dommages au tendon . Médicament anti-inflammatoire

AINS comme l'ibuprofène peuvent être utilisés pour soulager l'enflure . Depuis l'ibuprofène est également un analgésique , ce qui peut aider à soulager la douleur de la tendinite d'Achille . Cependant , l'ibuprofène peut avoir des effets négatifs sur la muqueuse de l' estomac et doit être mis en rotation avec une acétaminophène. Bien que l'acétaminophène , comme le Tylenol , ne va pas aider à l'inflammation , il aidera à la douleur .
Réparer le tissu

augmentation de votre consommation d'oméga- 3 les acides gras seront aider à réparer naturellement le tissu conjonctif dans le tendon d'Achille , ainsi que de réduire l'inflammation . Selon un l'Université du Maryland , oméga-3 ne sont pas produites dans le corps humain . Les humains ont besoin d'ingérer oméga-3 par l'alimentation ou de suppléments . Saumon de manger, de thon ou le maquereau deux fois par semaine est fortement recommandé. Si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte , discutez avec votre médecin de la façon d'augmenter vos oméga-3 vont affecter votre grossesse .

Stabiliser la cheville

Gardez votre écurie de jambe . Réduire les mouvements de votre pied lors de la marche en utilisant une botte de marche . Stabilisation permet le tendon de se reposer , et favorise la guérison . Il est important de garder à la cheville stable sans l'immobiliser .
Physiothérapie

thérapie physique favorisera la guérison , qui fournira le soulagement de douleur marquée . Certaines activités qui sont encouragées pendant la thérapie physique Achille tendinite seront : l'exercice du muscle du mollet pendant 20 minutes par jour , la stimulation de laser du tendon d'Achille et la thérapie de glace pour réduire l'inflammation et prévenir la dégénérescence
Évitez d'Achille . tendinite au tendinite avenir

Achille peut se reproduire . Éviter la répétition de l'exercice régulier . Si vous n'êtes pas absolument certain que vous effectuez correctement l'exercice , ne pas le faire . Sinon , trouver l'instruction d'un physiothérapeute . Le port de chaussures à l'activité appropriée qui s'intègrent bien permettra également d'éviter la tendinite d'Achille .