Que pouvez-vous faire pour vous débarrasser de vos boutons ?

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous débarrasser des boutons :

- Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et de l'eau tiède. Évitez de frotter trop fort, car cela peut irriter votre peau et aggraver les boutons.

- Utilisez un médicament contre l'acné en vente libre contenant de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou des rétinoïdes. Ces ingrédients peuvent aider à tuer les bactéries, à réduire l’inflammation et à déboucher les pores.

- Évitez de toucher ou de cueillir vos boutons, car cela pourrait propager des bactéries et les aggraver.

- Gardez vos cheveux propres et éloignés de votre visage. Les cheveux peuvent emprisonner l'huile et la saleté sur votre peau, ce qui peut obstruer les pores et entraîner l'apparition de boutons.

- Portez des vêtements amples autour de votre visage. Les vêtements serrés peuvent frotter contre votre peau et irriter les boutons.

- Adoptez une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. Une alimentation saine peut contribuer à améliorer la santé globale de votre peau et à réduire le risque de boutons.

- Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Rester hydraté peut aider à améliorer l’apparence de votre peau et à réduire le risque de boutons.

- Essayez de ne pas stresser, car le stress peut contribuer à l'acné. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, comme l’exercice, le yoga ou la méditation.

Si vos boutons sont sévères ou ne s'améliorent pas avec les traitements en vente libre, vous souhaiterez peut-être consulter un dermatologue pour une évaluation et un traitement plus approfondis.