Comment la lumière ultraviolette peut-elle vous nuire ?

La lumière ultraviolette (UV) du Soleil La lumière naturelle du soleil ainsi que les sources artificielles, telles que les lits de bronzage, constituent un type de rayonnement électromagnétique qui peut être nocif pour les humains. Il existe trois types de rayonnement UV :UVA, UVB et UVC.

Rayonnement UVB est plus puissant que les rayons UVA, mais les deux peuvent provoquer des lésions cutanées, notamment des coups de soleil, un vieillissement prématuré et le cancer de la peau. Le rayonnement UVC est le plus dangereux, mais il est bloqué par la couche d'ozone terrestre, c'est pourquoi nous ne l'expérimentons pas sur terre.

Dommages cutanés est causée par les effets nocifs sur l’ADN des rayons UV. Ce type de dommage peut entraîner des mutations dans les cellules de la peau, entraînant des modifications dans le fonctionnement de ces cellules. Ces mutations peuvent conduire au développement d’un cancer de la peau, notamment du carcinome basocellulaire, du carcinome épidermoïde et du mélanome.

Autres effets nocifs du rayonnement UV inclure:

- Lésions oculaires :les rayons UV peuvent provoquer des cataractes, une opacification du cristallin de l'œil, ainsi qu'une dégénérescence maculaire, qui est une lésion de la rétine.

- Suppression du système immunitaire :les rayons UV peuvent supprimer le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections.

- Photosensibilité :Les rayons UV peuvent provoquer une photosensibilité, qui est une réaction cutanée qui se produit après une exposition au soleil ou à des sources UV artificielles.

Pour réduire votre risque de dommages causés par les UV, prenez les précautions suivantes :

- Limitez votre exposition au soleil, surtout pendant les heures de pointe de 10h à 16h.

- Portez des vêtements de protection, notamment un chapeau, des lunettes de soleil, des manches longues et des pantalons.

- Utilisez un écran solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.

- Réappliquez de la crème solaire toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez ou transpirez.

- Évitez les lits de bronzage.

- Obtenez des examens réguliers avec votre médecin ou votre dermatologue.