Comment soigner un pouce luxé ?

Étapes pour traiter un pouce luxé :

1. Action immédiate :

- Restez calme et évaluez la situation.

2. Mouvement doux :

- Essayez doucement de bouger le pouce si possible. S'il bouge sans douleur ni résistance significative, il s'agit probablement d'une entorse et non d'une luxation.

3. Immobilisation :

- Soutenez le pouce avec l'autre main pour le maintenir en place et empêcher tout mouvement ultérieur.

4. Compression de la glace :

- Appliquez un sac de glace enveloppé dans un tissu fin sur la zone blessée pendant environ 15 à 20 minutes à la fois.

5. Demandez l'aide d'un professionnel :

- Si le pouce apparaît déformé, enflé, extrêmement douloureux ou refuse de bouger, il est indispensable de consulter un médecin car il peut s'agir d'une luxation ou d'une fracture.

6. Évaluation du médecin :

- Un médecin évaluera la blessure, vérifiera s'il s'agit d'une luxation et pourra prescrire des radiographies pour exclure toute fracture.

7. Réduction :

- S'il s'agit d'une luxation, le médecin tentera de manipuler (réduire) doucement l'articulation pour la remettre dans sa bonne position. Cela peut être fait avec des techniques manuelles.

8. Attelle ou plâtre :

- Après réduction, une attelle, une attelle ou un plâtre peut être appliqué sur le pouce et le poignet pour fournir un soutien pendant le processus de guérison.

9. Gestion de la douleur :

- Les analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène peuvent être pris comme indiqué pour gérer la douleur et réduire l'inflammation.

10. Soins de suivi :

- Des rendez-vous de suivi avec votre médecin peuvent être nécessaires pour surveiller la guérison et assurer une bonne récupération.

11. Rééducation :

- Une fois l'attelle retirée, une physiothérapie peut être recommandée pour restaurer progressivement l'amplitude de mouvement et renforcer le pouce.

N'oubliez pas que l'auto-traitement d'une luxation du pouce peut entraîner des complications. Il est donc crucial de consulter un médecin professionnel si vous soupçonnez une luxation.