Comment donner un massage de bras

Un massage de bras peut être merveilleux à lui tout seul , ou vous pouvez ajouter un massage du dos et du cou et à donner un massage complet du corps supérieur . Massages de bras sont bonnes pour les personnes qui utilisent leurs armes beaucoup dans le sport ou au travail . Choses que vous devez Photos Huile de massage
2 oreillers
afficher Instructions
1 Ayez les déshabiller la personne sur le dessus et se coucher sur une table de massage , un lit ou le plancher. Placez la personne sur le dos avec un oreiller sous les genoux et l'autre sous sa tête . Couvrir la poitrine de la personne avec une serviette si elle le souhaite .
2

Verser l'huile de massage , huile pour bébé ou de lotion dans votre main . Frottez vos mains pour réchauffer l' huile et de le distribuer uniformément sur les paumes et les doigts . Utilisez les deux mains pour frotter en douceur du poignet le bras et sur le dessus de l'épaule . Répétez six fois .
3

Utilisez vos pouces pour masser le poignet vers le haut du bras , en utilisant un mouvement de chevauchement . Augmenter la pression à chaque passage , et répéter cinq fois . Tournez doucement le bras au-dessus et faire la même chose à la face inférieure du bras .
4

Décrochez le bras au-dessus de la tête de la personne , ce qui permet fléchir le coude . Poussez vos doigts jusqu'au coude dans un mouvement fluide lisse . Répétez cette étape quatre fois .
5

massage du coude jusqu'à l'aisselle , à l'aide de vos pouces . Répétez trois fois, puis faire la même chose à l'extérieur du bras , coude à coude muscle . Augmenter la pression à chaque répétition .
6

Tickle le bras légèrement vers le bas de l'épaule au poignet . C'est un sentiment agréable, et donne une fin parfaite à votre massage .