Le 1
Suivez les conseils de nutrition de votre médecin strictement . En règle générale, vous serez placé sur une diète liquide pendant au moins deux jours après la chirurgie , selon " Medline Plus . " Vous pouvez ensuite remonter progressivement d'un régime de purée aux aliments solides . Pour perdre du poids et éviter d'étirer l'estomac , il est important de manger de petites quantités de nourriture tout au long de la journée , et de rester dans la limite de calories recommandé par votre médecin .
2
Suivez les instructions de votre médecin concernant l'activité physique après la chirurgie. Votre corps aura besoin de temps pour guérir avant de commencer un programme d'exercice . Toutefois, l'exercice est un facteur clé pour perdre du poids, et de maintenir la perte de poids après la manche vertical . Votre médecin peut recommander une routine basée sur votre état de santé et les capacités physiques .
3
face à vos émotions . Vos fringales ne disparaissent pas après l'opération . Il est important pour vous d'adresser les raisons de vos envies ( c'est à dire la tristesse , le stress , l'ennui , la colère ) , et à substiute solutions de remplacement appropriées , comme prendre une courte promenade, vous re- diriger lorsque surviennent des envies . Vous devrez peut-être demander l'avis professionnel d'un groupe de conseiller ou de soutien pour vous aider dans cette partie de votre rétablissement . Selon « Medline Plus " , le counselling nutritionnel et émotionnel sont parfois inclus dans la préparation des patients pour la chirurgie et la récupération .
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