Comment faire face à la chimiothérapie
Le 1
Reposez-vous souvent et essayer d'obtenir huit heures de sommeil chaque nuit . Courts siestes pendant la journée peuvent être utiles pour vous aider à garder votre niveau d'énergie .
2
Acceptez l'aide des amis quand ils offrent et essayer de ne pas se préoccuper de toutes les choses que vous ne pouvez pas gérer à faire . Vos amis ne seraient pas offrir de l'aide si elles ne veulent pas . Demandez-leur de faire vos courses ou vous conduire à vos rendez-vous. Laissez un ami nettoyer votre maison pendant que vous n'êtes pas bien .
3
Mangez plusieurs petits repas par jour au lieu de trois gros repas si vous avez perdu votre appétit . Choisissez des aliments et des liquides qui sont riches en nutrition et des protéines , et ne pas attendre jusqu'à ce que vous êtes à manger aux affamés . Prendre une courte promenade avant un repas peut aider à augmenter votre appétit . Un régime alimentaire bien équilibré est très important pendant la chimiothérapie .
4
Rejoignez un groupe de soutien du cancer si elle est disponible . D'autres peuvent partager leurs expériences avec vous et vous donner des conseils et de l'orientation . C'est agréable de pouvoir parler à quelqu'un qui comprend ce que vous vivez.
5
Ne pas essayer de faire trop de jours que vous vous sentez mieux . Trop en faire peut vous faire sentir encore plus mal pour les prochains jours .
6
passer à une brosse à dents souple et humide abord avant de vous brosser les dents si vous avez des saignements lors du brossage . La chimiothérapie peut réduire le nombre de plaquettes dans le sang causant des ecchymoses et des saignements de nez et la bouche .
7
Lavez-vous les mains souvent et ne pas se promener pieds nus . D'autres façons de réduire le risque d'infection incluent de rester loin de la foule des gens qui sont malades ou grandes; . Et la désinfection des surfaces telles que les guichets automatiques , des toilettes publiques poignées de porte et les claviers d'ordinateur avant de les toucher
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