Comment faire face à la prise de poids De chimio

chimio peut causer des changements dans votre poids . Vous pouvez prendre du poids parce que vous faites de l'exercice moins , manger plus ou retenir les fluides . Vous pouvez également avoir plus de tissus adipeux parce que les stéroïdes provoquent des dépôts de graisse . Une fois que vous avez terminé avec le traitement , le gain de poids devrait s'en aller, mais il ya des choses que vous pouvez faire pour faire face à l'évolution de votre poids . Instructions
Le 1

garder une trace de votre exercice et des habitudes alimentaires . Jetez un oeil à la façon dont ils se comparent à vos actions avant la chimio .
2

changer ce que vous mangez , en mettant l'accent sur ​​des aliments nutritifs à faible teneur en calories . Vous voulez manger des protéines maigres , de glucides complexes , de fruits et de légumes et de fromages faibles en gras .
3

Essayez d'exercer autant que possible , compte tenu de votre état de santé . Parlez à votre médecin au sujet de la création d'un programme d'exercices conçu spécialement pour vous .
4

Considérez activité aérobique légère comme la natation ou la marche pour faire face à la prise de poids .
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Elevate vos pieds et de réduire le sel dans votre alimentation si vous rétention d'eau . Cela comprend la soupe de tomate , jambon et du sel de table .
6

Demandez à votre médecin au sujet d'un diurétique si vous retenir beaucoup d'eau . Ces « pilules de l'eau » peuvent vous aider à perdre du poids de l'eau .