Comment prendre soin de soi pendant la chimiothérapie

La chimiothérapie consiste à utiliser des médicaments pour tuer les cellules cancéreuses . Malheureusement , les cellules saines dans le corps peuvent être touchées ainsi , rendant le traitement une expérience difficile pour la plupart . Suivez ces étapes pour donner les meilleures chances de succès de votre traitement . Choses que vous devez
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prendre soin de vous pendant
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achat over-the- counter médicaments de chimiothérapie pour les nausées , la diarrhée , la douleur de la bouche et d'autres effets secondaires . Votre médecin peut recommander des médicaments appropriés .
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Créer un lieu de repos . Investir dans des draps et des oreillers confortables pour rendre votre sommeil confortable . Ajouter un lecteur de radio ou un CD pour la musique douce et apaisante et un journal dans lequel vous pouvez cataloguer vos sentiments et leurs craintes.
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Utilisez exercice à faible impact , comme le yoga ou le tai-chi , à apaiser l'anxiété . Exercices de respiration profonde peut aussi diminuer le stress . L'exercice libère des endorphines qui peuvent augmenter votre humeur , et l'exercice cohérent peuvent augmenter votre énergie .
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Acheter une sélection d'aliments qui sont faciles à manger , dans le cas où votre appétit diminue ou disparaît . Essayez sorbet, le yogourt , le petit-déjeuner boissons instantanées , boissons protéinées ou smoothies aux fruits .
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Soyez conscient que les effets secondaires ne peuvent pas disparaître une fois la fin du traitement de chimiothérapie . Comme vous assistez à des rendez-vous de suivi avec votre médecin , expliquer que les symptômes sont prolongés .
Know What éviter
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Tenir à l'écart de ceux qui souffrent de rhume, la grippe ou virus . La chimiothérapie affaiblit votre système immunitaire , vous rendant plus vulnérables à la maladie .
7

Éloignez-vous des gens qui sont négatifs ou drainent votre énergie . Entourez-vous avec des amis , positive et optimiste . Vous pouvez également égayer votre humeur en mettant votre art préféré , bibelots, photos ou autres souvenirs dans les endroits où vous allez les voir régulièrement .
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Ne vous fatiguez pas . Récupérer de la chimiothérapie demande d'énergie, donc obtenir beaucoup de repos . Si vous vous trouvez trop fatigué pour la gymnastique , de l'aérobic ou le levage de poids , essayez gamme d'exercices de mouvement dans le lit ou sur une chaise .