Si vous excerise pendant que vous prenez des traitements de chimio

? Patients subissant une chimiothérapie ( chimio ) sont souvent fatigué . Néanmoins , dans la plupart des cas , vous devez faire lorsque vous prenez des traitements de chimio. Exercice aide les patients atteints de cancer qui subissent des traitements de chimiothérapie à maintenir leur force , augmenter leur endurance , et de gérer les effets secondaires de la chimiothérapie . Les bienfaits physiques

Les avantages les plus évidents de l'exercice pendant que vous prenez traitements de chimio sont physiques . Exercices de renforcement, tels que l'aide à la formation de poids garder les muscles de perdre la force pendant la chimio . Les exercices aérobiques , comme la marche ou la bicyclette , aider à augmenter votre endurance . L'exercice tout en prenant des traitements de chimio vous aide à gérer la fatigue . L'entraînement en force tout en prenant des traitements de chimio vous aide à maintenir les muscles nécessaires pour les fonctions quotidiennes telles que monter les escaliers ou les tâches ménagères .
Avantages émotionnels

Exercer pendant que vous prenez des traitements de chimio peut également vous bénéficier émotionnellement . Patients de chimio souffrent souvent de dépression et de détresse émotionnelle . L'exercice pendant que vous prenez des traitements de chimio peut vous donner un sentiment de contrôle sur votre vie , malgré le cancer et les traitements de chimio , et qui peut conduire à plus d'estime de soi , moins de fatigue , et un meilleur sommeil . Exercice pendant la chimiothérapie a également été lié à des durées d'hospitalisation .

Types d'exercice

Pendant que vous prenez traitements de chimio , vous pouvez constater que vous n ' t ont beaucoup d'énergie , mais cela ne doit pas vous empêcher de l'exercice. Consultez votre équipe de soins de santé au sujet de ce régime est bon pour vous . Les principales choses à vous préoccuper sont combien de fois vous devez faire , combien de temps vos séances d'exercice devraient être , et l'intensité de votre exercice devraient être . Si vous prenez des traitements de chimio , vous devriez commencer lentement avec un programme d'exercice - aussi peu que cinq à 10 minutes par jour , trois fois par semaine . Il est généralement préférable de commencer par des exercices à faible impact. Plus tard , vous pouvez augmenter la fréquence , la durée et l'intensité de vos séances d'entraînement que votre médecin ou un physiothérapeute recommande .
Attention

Consultez toujours votre médecin et d'autres professionnels de la santé professionnels avant de commencer ou de modifier n'importe quel aspect de votre régime d'exercice pendant que vous prenez la chimiothérapie .