Comment nettoyer les toxines du corps après la radiothérapie

Les toxines s'accumulent dans le corps pendant les périodes un patient reçoit une radiothérapie . Quand un patient réduit exercice et mange moins de nourriture , les mécanismes de nettoyage normales de l'organisme ne fonctionnent pas aussi bien . La restauration de la capacité du corps à nettoyer les toxines améliore la force de récupération. Selon un groupe de professionnels de la santé réunis par l'American Cancer Society ( ACS ) , une bonne nutrition et l'exercice régulier améliorer la santé au cours de la lutte contre le cancer et aident à purifier le corps . Choses que vous devez
vitamine alimentaires et suppléments minéraux
Fruits et légumes Photos Calendrier de l'eau de thé
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manger au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour dans le cadre d' une alimentation saine et équilibrée . Les grains entiers vous donnera les éléments nutritifs essentiels . Avec une alimentation saine , vous pouvez garder votre poids à un bon niveau pour vivre un jour sans stress physique .
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exercice régulièrement à une intensité faible à modérée pendant au moins 30 minutes cinq fois par semaine ou plus , l'ACS recommande . Essayez de marcher ou faire du vélo au travail ou des visites régulières . Si vous vous sentez à la hauteur des exigences , ajouter la musculation . Commencez par une faible intensité . . Augmenter l'intensité lentement pour conserver votre énergie

L'exercice maintient votre système cardiovasculaire et les organes de nettoyage - le foie et les reins - active. Avec une bonne circulation sanguine et les organes actifs , le nettoyage du corps normale fonctionne toujours contre les toxines .
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Prendre des suppléments alimentaires pour restaurer les nutriments et l'élimination des toxines oxydés . Un supplément de vitamines et minéraux multiples remplace les éléments nutritifs perdus pendant le stress de la radiothérapie . Suppléments vous aider à garder des niveaux normaux de nutriments afin que votre vitalité reste forte . Les vitamines antioxydantes C et E éliminer les radicaux libres oxydé dans le sang et les cellules .
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Buvez 8 à 10 verres d'eau chaque jour . Alimenter le système digestif et les organes de nettoyage avec suffisamment de liquide pour traiter continuellement alimentaire nutrition ainsi , prévenir l'accumulation de toxines et de soutenir le nettoyage . Pour fluide antioxydant , siroter du thé régulièrement . Ginger , la camomille et la menthe poivrée faire de bons choix , avec thés verts et noirs .
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sommeil de 8 à 10 heures chaque nuit . Un corps entièrement restaurée nettoie les toxines le meilleur. Si la fatigue devient forte , se reposer pendant une demi- heure à deux heures pendant la journée jusqu'à ce que votre force revient .