Trouble déficitaire de l'attention et de régime chez les enfants

Trouble déficitaire de l'attention /hyperactivité (TDAH) est marquée par un comportement impulsif , manque d'attention et l'hyperactivité . Les enfants sont souvent diagnostiqués après les autres conditions sont exclues. Évaluations médicales et psychologiques sont souvent réalisées , et les interviews sont réalisées à discuter du comportement de l'enfant avec les parents ou le tuteur et les enseignants et autres membres du personnel de l'école afin de diagnostiquer correctement le TDAH . Considérations

trouble déficitaire de l'attention /hyperactivité chez les enfants est diagnostiqué à un rythme croissant . Ce qui a changé au cours des 50 dernières années qui a augmenté le nombre d'enfants diagnostiqués avec le TDAH ? Nous avons un grand nombre de toxines dans notre environnement , et notre société est devenue plus rapide arpenté , en se concentrant sur ​​les repas qui sont pratiques
TDAH chez les enfants : . Allergies alimentaires et Nutrional problèmes

trouble déficitaire de l'attention /hyperactivité est souvent censé être causé par l'alimentation, y compris les allergies alimentaires et les problèmes nutritionnels . Une grande partie de notre alimentation est devenue déficiente en nutriments essentiels . En éliminant les aliments comme les produits laitiers , la malbouffe , jus de fruits , le sucre , le chocolat , les viandes transformées et les aliments frits de l'alimentation de votre famille , il pourrait bientôt devenir évidente ce qui causait les symptômes de votre enfant . Vous pouvez ajouter lentement ces aliments en arrière et contrôler le comportement de votre enfant pour voir s'il ya une augmentation des symptômes . Les symptômes sont souvent diminué par la réduction des stimulants dans son alimentation . Éviter les aliments avec des niveaux élevés de sucre et d'hydrates de carbone peuvent stabiliser l'activité dans le cerveau .

Ce qu'il faut inclure dans un régime TDAH

Imaginez si un enfant atteint du TDAH pourrait mieux se concentrer , en savoir plus et présentent un plus grand contrôle de soi - tout par un changement dans les habitudes alimentaires . Vous pouvez inclure une haute teneur en protéines , faible en glucides petit-déjeuner dans l'alimentation de votre enfant à fournir de la nourriture pour le cerveau . Il est important que votre enfant consomme beaucoup d' eau , des fruits et légumes tout en évitant l'exposition aux métaux dans l'alimentation , de l'aluminium aux métaux lourds . Ajoutant les graines de lin ou de l'huile de lin pour un régime alimentaire peut augmenter les acides gras et de créer un métabolisme stable . Bien que les acides gras se trouvent dans les fruits de mer , les contaminants comme le mercure agissent comme une neurotoxine qui peut affecter le fonctionnement du cerveau .

Préoccupations de coûts avec un régime TDAH

Vous n'avez pas besoin de acheter des aliments ou des suppléments coûteux pour un enfant souffrant de TDAH . En choisissant les bons types d'aliments avec des quantités portions appropriées et changer la façon dont les aliments sont cuits , un enfant peut devenir moins hyperactif . Il existe des moyens simples et rentables de faire des améliorations dans le régime alimentaire de votre enfant . D'achat des aliments frais et de la viande non transformée , et en évitant les aliments frits aider à réduire les coûts budgétaires alimentaires . Essayez de revenir à l'essentiel et éviter les colorants alimentaires et autres additifs .
Renforcement des habitudes alimentaires saines

Il est important que les changements se produisent pour toute la famille , ainsi que chaque membre encourage l'enfant à établir de saines habitudes alimentaires . Quand toute la famille fait un changement , l'enfant saura qu'il ya un soutien de la famille , même si elle peut ne pas être une transition facile au premier abord. Une alimentation saine aidera un enfant souffrant de TDAH et de créer des changements positifs dans le comportement et les perspectives .