Quels sont les avantages de ballet pour le TDAH

? Ballet est une merveilleuse forme d'exercice qui peut être apprécié par n'importe qui qui aime danser . Pour ceux qui souffrent de TDAH ( trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ) ballet peut offrir des avantages supplémentaires au-delà de la condition physique . La recherche montre que les formes régulières de l'exercice , comme le ballet , ont aussi des effets positifs sur la fonction cérébrale . Altitude de BDNF

facteur neurotrophique dérivé du cerveau ( BDNF ) est le produit chimique dans le cerveau qui est responsable de la pensée cognitive . La recherche montre que quand un muscle se contracte en raison de mouvement ou exercice répétitif , comme avec le ballet , une protéine appelée IGF- 1 , est libéré du muscle et se déplace dans la circulation sanguine . Une fois cette protéine atteint le cerveau , il stimule la production de produits chimiques du cerveau , ce qui entraîne des niveaux élevés de BDNF , qui peuvent augmenter la concentration et la capacité mentale et lutter contre les symptômes du TDAH . La capacité supplémentaire de se concentrer assiste également aux étudiants des habitudes d'étude améliorées et la capacité d'absorber l'information dans la salle de classe ainsi .
Développement de
routine

Selon un article de KidsHealth.org , activités régulières telles que le ballet aide à établir une routine , ce qui est bénéfique pour ceux qui sont atteints de TDAH . Selon cet article , le développement d'une routine favorise un modèle de cohérence . Cela contribue à créer un sentiment de sécurité et diminue les sentiments d'anxiété .

Amélioration de la concentration

Pratiquer une activité physique pour une période de temps compatible exige concentration . Ballet exige que les participants à accorder une attention particulière aux mouvements corporels . Ballet exige également la mémorisation et de séquençage des compétences qui aident une personne avec le TDAH à concentrer son attention sur les mouvements répétitifs . Patients atteints de TDAH bénéficient énormément de la concentration mentale profonde que les activités telles que le ballet exigent .
Sentiment augmentation de l'appartenance et l'estime de soi

Faire partie d'un groupe qui participe à activités structurées telles que le ballet peuvent élever l'estime de soi et le sentiment de bien-être . Sentiments plus élevés d' estime de soi peut aider à contrer certaines des questions qui sont parfois observés chez les enfants qui sont atteints de TDAH , tels que le comportement agressif et l'acte.