Comment faire face à un conjoint avec le TDAH

Vivre avec un conjoint qui souffre de TDAH est épuisant émotionnellement et peut être très exigeant sur ​​votre temps et votre patience . Apprendre à composer avec le TDAH de votre conjoint est impératif pour le succès de votre relation . Rappelez-vous, votre conjoint se sent les mêmes émotions que vous êtes : négligé , mal , impatient , mal aimé , incompris et peur . Vous pouvez également le sentiment de culpabilité ou de honte pour la façon dont vous êtes face à la TDAH de votre conjoint . Ce n'est pas un voyage facile , mais en se souvenant de l'importance que vous êtes à l'autre et l'apprentissage des principaux moyens de faire face , vous pouvez maintenir une relation saine et aimante avec un conjoint qui souffre de TDAH . Instructions
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Comprendre TDAH chez l'adulte , et reconnaissent les symptômes de vos pièces de l'époux . Adultes atteints de TDAH peuvent souffrir de symptômes qui ont des conséquences graves, comme sous-performants au travail , de perdre ou de quitter fréquemment d'emploi , des difficultés à gérer les tâches quotidiennes comme le paiement des factures ou faire le ménage, oublier les rendez-vous ou des dates importantes , et frustré et en colère sur des choses insignifiantes . Votre conjoint peut également souffrir de stress chronique . Le plus que vous comprenez ces symptômes , le plus il sera facile pour vous de faire face . Par exemple , si vous pouvez reconnaître que votre conjoint avez oublié votre anniversaire à cause de TDAH , pas à cause d'un problème sous-jacent dans votre relation , adaptation sera beaucoup plus facile pour vous deux .
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concentrer sur votre traits positifs de l'époux , plutôt que les traits négatifs causés par le TDAH . Donnez à vos compliments conjoint sur ​​une base quotidienne , et de récompenser les comportements positifs avec amour et affection . Ce n'est pas de suggérer que vous ne devez pas donner votre amour du conjoint et de l'affection tout le temps , mais le renforcement positif peut aider à modifier le comportement et à réduire les effets du TDAH .
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Essayez de ne pas argumenter sur les traits et les comportements qui sont hors du contrôle immédiat de votre conjoint et qui sont un résultat de TDAH . Pour éviter un argument , prendre une profonde respiration pour se détendre avant de parler avec votre conjoint . Toujours parler dans des tons doux doux , et laissez votre conjoint savoir que votre préoccupation est de l'amour , pas la frustration ou de la colère . Ne faites pas une question de traits mineurs et les comportements qui peuvent être frustrant, mais ne sont pas liées à la qualité de votre relation . Au lieu de commencer une dispute , rappelez-vous que le comportement ou trait qui te déranger est causée par le TDAH , et passer par-dessus . Rappelez-vous que votre conjoint vous aime et veut être là pour vous , mais les symptômes du TDAH peut rendre cette tâche difficile à certains moments et dans certains cas , impossible .
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Évitez des sentiments de culpabilité ou de honte . Vous ne faites pas votre conjoint de faveurs par se sentir mal à propos de l'argument ou la façon dont vous avez géré la situation. Vous ne pouvez pas être parfait tout le temps . Faire face à un conjoint qui souffre de TDAH est un processus , et au fil du temps , vous serez capable de gérer mieux . Mais il faudra du temps . De même , vous ne devez jamais vous sentir coupable de comportements négatifs de vos expositions de l'époux . Ces traits sont causés par le TDAH et sont hors de votre contrôle . Si votre conjoint néglige les tâches , les factures, ou même vos enfants , vous ne devez jamais vous sentir coupable . C'est à votre conjoint de travailler sur la correction de ces comportements . Tout ce que vous pouvez faire, c'est offrir à votre soutien affectueux et d'encouragement.
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avez des attentes réalistes pour vous-même et votre conjoint . Aidez votre conjoint faire , des objectifs réalistes de production . Pour augmenter les chances de votre conjoint pour réussir , prévoir du temps supplémentaire pour terminer les tâches ou atteindre des objectifs , être patient et garder votre sang froid lorsque vous êtes frustré , et donner toujours votre crédit de conjoint pour atteindre un objectif , si petit soit- il peut-être . De même , ne vous attendez pas à toujours atteindre vos propres objectifs aussi rapidement que vous le souhaitez. Vous devez vous donner plus de temps , trop , et être conscient que vous risquez de manquer une échéance, oublier une date importante , ou des charges de négligence tout en essayant de faire face à la TDAH de votre conjoint .