Techniques pour gérer les symptômes du TDAH

trouble de l'attention ( TDAH) est un type de trouble du développement neuro-comportemental . Le symptôme caractéristique du TDAH est une tendance persistante d'inattention et d'hyperactivité . Certains patients atteints de TDAH face aux symptômes qui interfèrent avec leur vie quotidienne , telles que dormir à des heures indues , l'impulsivité ou l'agressivité , difficulté à se concentrer et de se sentir dépassés par leurs symptômes . Une combinaison de médicaments , des modifications du comportement, des changements de style de vie et le counseling peut aider à gérer les symptômes du TDAH . Médicaments

médicaments sont couramment prescrits aux patients atteints de TDAH à gérer leurs symptômes . Stimulants sont les plus utilisées , et sont pensés pour augmenter les niveaux de dopamine , dopamine est un neurotransmetteur qui est associée à la motivation , le plaisir , l'attention et le mouvement. Stimulants peuvent être de courte durée d'action , où ils doivent être pris deux ou trois fois par jour , ou longue durée d'action , où ils ne doivent être pris une fois par jour . Types de médicaments stimulants utilisés pour les symptômes du TDAH comprennent le méthylphénidate (Ritalin , Metadate , Concerta ) , dextroamphétamine ( Dexedrine ) , dextromethamphetamine ( Desoxyn ) et les sels mixtes d'amphétamine ( Adderall ) . Toutefois , les stimulants ont des effets secondaires , tels que des troubles du sommeil , maux de tête , dépression, étourdissements, accélération du rythme cardiaque , des tics et des sautes d'humeur .

Autres options de médicaments non stimulants comprennent Strattera , ou l'atomoxétine , qui augmente les niveaux de noradrénaline , un autre type de neurotransmetteur . Strattera a des effets secondaires ainsi , y compris les maux de tête, somnolence , douleur abdominale , des étourdissements et des vomissements . Les antidépresseurs, comme Wellburtin ( bupropion ) ciblent la noradrénaline et la dopamine , et sont utiles pour les patients atteints de TDAH souffrant de dépression . Médicaments de haute pression sanguine , comme la clonidine ( Caspres ) et guanfacine ( Tenex ) , l'aide à l'hyperactivité , l'impulsivité et l'agressivité .

Vie saine

changements de mode de vie peuvent aussi aider gérer les symptômes du TDAH . La réduction du stress , grâce à des méthodes de relaxation ou des exercices, peut réduire les sentiments d'être dépassé . Améliorer votre sommeil et une alimentation saine peut également améliorer les symptômes du TDAH : coupe vers le bas sur les aliments sucrés peut réduire la quantité de sautes d'humeur que vous rencontrez , et en évitant la caféine en fin de journée peut favoriser des temps de sommeil normal . Le counseling peut également être utile dans le traitement des symptômes du TDAH et les problèmes que vous pouvez rencontrer . En outre, des groupes de soutien vous connecter à d'autres patients atteints de TDAH , et vous permettra de partager vos expériences .

Organisation

Rester bien organisé peut réduire certains des l' inattention et les symptômes de l'hyperactivité . Garder la trace de ce qui doit être fait par niveau de priorité peut vous assurer que votre travail est fait en un facteur temps. Aussi, en gardant une trace de votre argent et les habitudes d'achat peut réduire achats impulsifs . Focus sur quelques habitudes à la fois, et les habitudes d'organisation vont commencer à se développer.