Comment traiter la toux et la congestion à l'été

Il ya certains virus du rhume que pic au printemps et en été, bien que beaucoup de gens ont une composante allergique à leur toux et de la congestion au cours de cette période de l'année , explique le Dr Sarah Peters , MD . Cela est particulièrement vrai au cours des printemps humides lorsque la charge de pollen de treas est élevé . Les gens ont tendance à passer plus de temps à l'extérieur et pendant les mois chauds de l'été les obligeant à être exposés à plus de polluants atmosphériques . L'inhalation de polluants atmosphériques en excès provoque une inflammation dans les poumons, ce qui se traduit par la production de flegme et la toux si votre corps a du mal à les effacer , selon Dennis Ownby , MD, chef de l'allergie - immunologie à la Faculté de Médecine de la Géorgie . Instructions
Le 1

Lavez vos vêtements souvent . Si les allergies sont suspectées, changer vos vêtements et les mettre dans le lavage, puis prendre une douche après avoir passé du temps à l'extérieur . Cela aidera à éliminer le pollen allergénique qui a adhéré à vous tandis que l'extérieur , recommande le Dr Sarah Peters , MD .
2

Prenez un antihistaminique . Un sur le comptoir antihistaminique trouvé dans les pharmacies , apportera un soulagement des symptômes de l'allergie et exclure la possibilité d'un virus du rhume . Suivez les instructions sur l'emballage pour le dosage approprié .
3

Réduisez votre exposition aux polluants de l'air . Ne pas aller à l'extérieur pendant la chaleur du jour , généralement l'après-midi jusqu'en début de soirée , si possible , et de l'exercice le matin , conseille -Édouard Postlethwait , PhD , de l'Université de l'Alabama , Birmingham . Il recommande également de ne pas vivre à moins de 500 pieds d'une route très fréquentée , si vous avez le choix . L'utilisation de filtres à air HEPA permettra de réduire les polluants atmosphériques dans la maison .
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Rest. Si votre toux et la congestion sont causées par un virus de l' été froid , se reposer et dormir suffisamment aidera à vous remettre sur vos pieds rapides , explique le Dr Neil Schachter , directeur médical du département de soins respiratoires à Mount Sinai Medical Center à New York .