Comment survivre à Pollen

Lorsque vous avez des allergies au pollen , la nature devient un endroit où vos yeux l'eau , vos démangeaisons du nez et de votre corps va dans une frénésie de l'éternuement . Vous pouvez vous retrouver en évitant les plaisirs de pique-niques, des fêtes d'anniversaire en plein air et le jardinage pour les craintes d'une réaction allergique . Afin de faire face à vos allergies et apprécier le monde autour de vous , vous devez savoir sur les allergies faits trois coupables de pollen primaires et la façon de vous protéger d'eux . Choses que vous devez
Un antihistimine
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Le 1

savoir les saisons polliniques . Tout comme il ya quatre saisons en une année , il ya des saisons dans l'allergie - monde ; temps de l'année où les comptes de pollen sont à haute importante . Pour pollen d'ambroisie , les mois d'Août à Novembre sont quand il s'épanouit . Pollen de graminées est sporadique , avec un pic en Septembre avec l'herbe à poux , et réapparaître au cours de Mars à Mai . Le pollen des arbres est le «early bird» producteur de pollen , en fournissant le pollen en Janvier , puis de nouveau à la fin de mai ou au début de Juin .
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Protégez votre corps du pollen . Avant d'aller à l'extérieur , préparer votre système interne de l'exposition aux pollens . Cette préparation comprend , en prenant un antihistaminique sans somnolence , boire beaucoup d'eau , et en évitant les aliments ou les boissons avec du sucre. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à aller à l'extérieur , aller à une époque où le pollen est à son plus bas . Au cours d'une saison pollinique , c'est après le soleil s'est couché ou les jours après une forte pluie .
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Pollen épreuve votre maison . Au cours de pollen saisons garder portes et fenêtres fermées . Bien que la brise peut se sentir bien, avec les fenêtres ouvertes , vous permettez à pollen à venir littéralement soufflant po membres de la famille de Conseiller et aux visiteurs de laisser les chaussures à la porte d'entrée . Le pollen peut être suivi à travers votre maison par des chaussures qui ont marché sur l'herbe ou de la saleté . Et une fois que le pollen se dépose sur vos tapis, vous pouvez vous attendre les éternuements pour commencer .
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douche ou un bain tous les soirs pour se laver des traces de pollen qui sont entrés en contact avec votre peau . Cela permettra d'assurer que vos draps restent sans pollen .
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Vérifiez votre taux de pollen locale les jours que vous souhaitez profiter de temps prolongée à l'extérieur. Pollen.com site est un site spécialement conçu à cet effet .
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Gardez vos fenêtres de la voiture fermées . Ne pas conduire avec les fenêtres de votre voiture vers le bas pendant les saisons polliniques . Peu importe comment refroidir la journée peut se sentir , quand vous conduisez avec vos fenêtres de la voiture vers le bas, vous exposez vos yeux, votre nez et de la peau aux vents qui peuvent contenir de grandes quantités de pollen .
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Gardez l'herbe votre pelouse coupé court . Porter un masque lors de la tonte de la pelouse . Mieux encore , demandez à quelqu'un d'autre faire le fauchage . Couverture du sol de l'usine qui ne produit pas beaucoup de pollen comme groupe, la mousse d'Irlande , et dichondra